La Agrupación Atlética Arrecifes comunica a sus socios adherentes, que el numero favorecido con el sorteo de la moto, que se realiza con la última jugada de loteria nacional del mes entre aquellos que tienen al dia su cuota; fue el 007, no contandosé entre sus adherentes ningun colaborador con ese numero de socio.
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lunes, 31 de mayo de 2010
domingo, 30 de mayo de 2010
Lazarte, campeón mundial minimosca
Deportes
Boxeo
Título minimosca de la FIB
30/05/10
Título minimosca de la FIB, Luis Lazarte
El veterano marplatense Luis Lazarte, a pura guapeza, se alzó anoche, por puntos, con el título minimosca de la FIB ante el hasta anoche monarca, el colombiano Carlos Tamara, en el que fue su sexto intento de lograr un título ecuménico.
El crédito argentino se llevó por delante al colombiano, quien en el primer round sufrió un profundo corte en un choque de cabezas.El combate se desarrolló en el club Once Unidos de Mar del Plata, colmado de público.
Lazarte, de 39 años de edad, ya había tenido cinco chances mundialistas sin resultado positivo desde que lo intentó ante el colombiano Kermin Guardia, el 30 de octubre de 1999, en el Polideportivo local, perdiendo por puntos en fallo no unánime.
El pugilista marplatense, que es campeón sudamericano, latino CMB y del Mundo Hispano de los moscas, tiene un palmarés de 46 victorias (18 KO), 9 derrotas y un empate.
Tamara, por su parte, fue rival de Omar Narváes, quien lo derrotó por puntos, en enero de 2008, en Puerto Madryn, en la duodécima defensa del título mosca OMB.
El campeón había loaagrado el cetro el 23 de enero pasado, noqueando técnicamente en 12 rounds al estadounidense Brian Viloria, en Manila, Filipinas.
El colombiano, de 27 años, residente en Nueva Jersey, tenía una foja de 21-4-0, con 15 KO.
Boxeo
Título minimosca de la FIB
30/05/10
Título minimosca de la FIB, Luis Lazarte
El veterano marplatense Luis Lazarte, a pura guapeza, se alzó anoche, por puntos, con el título minimosca de la FIB ante el hasta anoche monarca, el colombiano Carlos Tamara, en el que fue su sexto intento de lograr un título ecuménico.
El crédito argentino se llevó por delante al colombiano, quien en el primer round sufrió un profundo corte en un choque de cabezas.El combate se desarrolló en el club Once Unidos de Mar del Plata, colmado de público.
Lazarte, de 39 años de edad, ya había tenido cinco chances mundialistas sin resultado positivo desde que lo intentó ante el colombiano Kermin Guardia, el 30 de octubre de 1999, en el Polideportivo local, perdiendo por puntos en fallo no unánime.
El pugilista marplatense, que es campeón sudamericano, latino CMB y del Mundo Hispano de los moscas, tiene un palmarés de 46 victorias (18 KO), 9 derrotas y un empate.
Tamara, por su parte, fue rival de Omar Narváes, quien lo derrotó por puntos, en enero de 2008, en Puerto Madryn, en la duodécima defensa del título mosca OMB.
El campeón había loaagrado el cetro el 23 de enero pasado, noqueando técnicamente en 12 rounds al estadounidense Brian Viloria, en Manila, Filipinas.
El colombiano, de 27 años, residente en Nueva Jersey, tenía una foja de 21-4-0, con 15 KO.
sábado, 29 de mayo de 2010
Información
Una vez mas(la segunda)se volvió a suspender la Maratón del Bicentenario en la ciudad de Pergamino. Las inclemencias del tiempo que venimos soportando desde hace varios dias no han permitido la realización de esta prueba. Seguiremos esperando y es nuestro deseo ferviente que mejore el clima ya que se avecinan otras importantes competencias en la zona.
Powell en el 100m y Bolt en el 300m brillan en Ostrava
Posted: 28 May 2010 02:45 PM PDT
Los jamaicanos brillaron bajo la lluvia en el mitin de Ostrava (República Checa). Ninguno de los dos tuvo rival. Asafa Powell vencía en la final de 100m con 9.83 segundos. Lo más sorprendente es que lo hizo con medio metro por segundo de viento en contra (en semifinales acreditó 9.88 con +1,2). Usain Bolt se fue a la inusual distancia de los 300 metros. Su objetivo, batir la mejor marca mundial de Michael Johnson (30.85). Su tiempo final fue de 30.97, pero con unos primeros 200m de auténtico escándalo. La última recta Bolt se hizo humano y ahí se le fue el tiempo. Powell, sí que se llevó el honor de batir la plusmarca de las 100 yardas (9.07), pero ahí no está el caché, sino en su 9.83 en el 100m.
El keniano Rudisha sigue triunfando en el 800m (¿quién podrá con él este año?), donde Antonio Reina fue décimo con 1:47.75. El sevillano puede y debe hacerlo mejor. Tiempo tiene.
El 3000m fue un auténtico escándalo con los tres primeros por debajo de 7:33.00. Fue tercero, el campeón mundial de la distancia en pista cubierta, el estadounidense Bernard Lagat (7:32.49). Primero fue Yusuf Kibet Biwott (7:31.68) y segundo John Kemboi Cheruiyot (7:32.16). Carles Castillejo, en una carrera casi en solitario debido al fuerte ritmo, acabó undécimo en 7:51.00.
El cubano Dayron Robles ganó el 110 m.v. con una buena marca de 13.12 segundos (+0,3). El estadounidense Kerron Clement hizo lo propio en los 400 m.v. con 48.69s.
El húngaro Krisztián Pars se fue hasta los 79,15 metros en el lanzamiento de martillo, mientras que el checo Petr Frydrych lanzaba la jabalina nada más y nada menos que hasta los 88,23 metros.
En categoría femenina, la más rápida en los 100m era la jamaicana Shelly-Ann Fraser con 11.04 segundos (+1,5). En los 400m sorprendió la victoria de la checa Denisa Rosolová (50.85) ante el resto de favoritas. Habrá que tenerla muy en cuenta para los Europeos de Barcelona.
En los 800m no se bajó de dos minutos. La ganadora fue la holandesa Yvonne Hak (2:00.53) por tan sólo dos centésimas frente a la lituana Egle Balciünaité (2:00.55).
El 10000m tuvo un tridente de lujo con dos africanas y una europea: 1ª Meselech Melkamu, de Etiopía, 31:04.52; 2ª Pauline Chemning Korikwiang, de Kenia, 31:06.29 y 3ª Jessica Augusto, de Portugal, 31:19.15. Augusto está demostrando que quiere el oro en Barcelona. Aún quedan, no obstante, dos meses para tan importante cita.
En los 100 vallas hubo sorpresas con el cuarto puesto de la estadounidense Lolo Jones. La ganadora fue la canadiense Priscilla Lopes-Schliep (12.69), mientras que Jones se quedó fuera de los puestos de honor con 12.85 segundos. El viento en esta carrera fue de +1,7 metros por segundo.
En la altura, sorpresón con la victoria de la estaodunidense Chaunte Howard (1,98), pero sobre todo con el tercer puesto de la croata Blanka Vlasic sobre 1,92 metros. Una buena noticia para nuestra Ruth Beitia, que ve cómo la balcánica también puede fallar.
En pértiga la rusa Tatyana Polnova se elevó hasta los 4,56 metros. En martillo, al igual que en Shangai, buen nivel, con la polaca Anita Wlodarczyk ganando con 75,74 metros, seguida por la alemana Betty Heidler con 75,25 metros.
Por último, en el lanzamiento de jabalina ganó la eslovena Martina Ratej con 64,68 metros en su mejor intento.
Resultados completos
49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
100 Metres – M
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Official Results – Men – 100 Metres – Final – Wind : -0.5 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Asafa Powell JAM 9.83
2 Lerone Clarke JAM 10.18
3 Dexter Lee JAM 10.20
4 Trell Kimmons USA 10.22
5 Tyrone Edgar GBR 10.37
6 Craig Pickering GBR 10.43
7 Mario Forsythe JAM 10.43
Mark Lewis-Francis GBR DQ
Official Results – Men – 100 Metres – Heat1 – Wind : +0.7 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Lerone Clarke JAM 10.19
2 Trell Kimmons USA 10.22
3 Craig Pickering GBR 10.39
4 Jan Veleba CZE 10.44
5 Olaf Paruzel POL 10.58
6 Václav Zich CZE 10.79
7 Nesta Carter JAM 10.99
Vojtech Šulc CZE DNS
Official Results – Men – 100 Metres – Heat2 – Wind : +1.2 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Asafa Powell JAM 9.88
2 Dexter Lee JAM 10.20
3 Mario Forsythe JAM 10.22
4 Tyrone Edgar GBR 10.23
5 Mark Lewis-Francis GBR 10.24
6 Ryan Moseley AUT 10.29
7 Rostislav Šulc CZE 10.58
8 Lukáš Milo CZE 10.62
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
300 Metres – M
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Official Results – Men – 300 Metres – Race1 Pos Athlete Nat Mark
1 Usain Bolt JAM 30.97
2 Jermaine Gonzales JAM 32.49
3 Jonathan Borlée BEL 32.50
4 Jamaal Torrance USA 32.78
5 Gary Kikaya COD 33.05
6 Pavel Maslák CZE 33.13
7 Jirí Vojtík CZE 33.34
8 Rudolf Götz CZE 34.00
Official Results – Men – 300 Metres – Race2 Pos Athlete Nat Mark
1 Ofentse Mogawane RSA 32.51
2 Rabah Yousif SUD 32.75
3 Marcin Marciniszyn POL 33.55
4 Theodor Jareš CZE 33.80
5 Juraj Mokráš SVK 33.99
6 Matuš Mentel SVK 34.01
7 Petr Lichý CZE 34.15
Vojtech Šulc CZE DNS
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
800 Metres – M
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Official Results – Men – 800 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 David Lekuta Rudisha KEN 1:44.03
2 Boaz Kiplagat Lalang KEN 1:45.02
3 Marcin Lewandowski POL 1:45.04
4 Adam Kszczot POL 1:45.74
5 Jakub Holuša CZE 1:45.87
6 Gary Reed CAN 1:46.09
7 Michael Rimmer GBR 1:46.47
8 Jozef Repcìk SVK 1:47.41
9 Andrew Baddeley GBR 1:47.46
10 Antonio Manuel Reina ESP 1:47.75
11 Haron Keitany KEN 1:49.86
Sammy Tangui KEN DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
3000 Metres – M
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Official Results – Men – 3000 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Yusuf Kibet Biwott KEN 7:31.68
2 John Kemboi Cheruiyot KEN 7:32.16
3 Bernard Lagat USA 7:32.49
4 Remmy Limo KEN 7:35.44
5 Sammy Alex Mutahi KEN 7:36.83
6 Lucas Kimeli Rotich KEN 7:37.33
7 Joseph Ebuya KEN 7:38.34
8 Daniel Lemashon Salel KEN 7:38.91
9 Bethwell Birgen KEN 7:39.65
10 Ben St.Lawrence AUS 7:49.28
11 Carles Castillejo ESP 7:51.00
12 Isaac Kiprono Songok KEN 7:56.52
13 Josphat Bett Kipkoech KEN 8:05.50
14 Jakub Živec CZE 8:14.97
15 Lukas Kourek CZE 8:17.26
16 Tomáš Bednár CZE 8:25.02
Gideon Gathimba KEN DNF
Collins Kosgei KEN DNF
Cornelius Ndiwa KEN DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
110 Metres Hurdles – M
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Official Results – Men – 110 Metres Hurdles – Race1 – Wind : +0.3 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Dayron Robles CUB 13.12
2 Petr Svoboda CZE 13.55
3 William Sharman GBR 13.57
4 Matthias Bühler GER 13.70
5 Jeff Porter USA 13.74
6 Andrew Turner GBR 13.76
7 Artur Noga POL 13.84
Dániel Kiss HUN DQ
Official Results – Men – 110 Metres Hurdles – Race2 – Wind : +1.7 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Tyrone Akins USA 13.48
2 Dayron Capetillo CUB 14.22
3 Matúš Janecek SVK 14.27
4 Viliam Papso SVK 14.29
5 Adrián Novosád SVK 14.61
6 Jakub Uher CZE 14.63
7 Jirí Smola CZE 14.92
Martin Mazác CZE DQ
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
400 Metres Hurdles – M
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Official Results – Men – 400 Metres Hurdles Pos Athlete Nat Mark
1 Kerron Clement USA 48.69
2 David Greene GBR 49.05
3 Isa Phillips JAM 49.16
4 Rhys Williams GBR 49.28
5 Josef Robertson JAM 50.26
6 Josef Prorok CZE 51.01
7 Michal Uhlík CZE 51.08
8 Rafal Ostrowski POL 51.48
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Wednesday, May 26, 2010
Hammer Throw – M
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Official Results – Men – Hammer Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Krisztián Pars HUN 79.15
2 Dilshod Nazarov TJK 78.69
3 Sergej Litvinov GER 77.64
4 Markus Esser GER 76.45
5 Olli-Pekka Karjalainen FIN 75.87
6 Ali Mohamed Al-Zinkawi KUW 75.00
7 Aleksey Zagornyi RUS 74.99
8 Szymon Ziólkowski POL 72.50
9 Marco Lingua ITA 70.34
Libor Charfreitag SVK NM
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
Javelin Throw – M
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Official Results – Men – Javelin Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Petr Frydrych CZE 88.23
2 Martin Benák SVK 76.42
3 Jakub Vadlejch CZE 74.10
4 Robert Szpak POL 72.97
5 Vítezslav Veselý CZE 72.73
6 Dániel Patkó HUN 68.78
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
100 Metres – W
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Official Results – Women – 100 Metres – Wind : +1.5 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Shelly-Ann Fraser JAM 11.04
2 Chandra Sturrup BAH 11.13
3 Sheri-Ann Brooks JAM 11.17
4 Evgeniya Polyakova RUS 11.36
5 Mikele Barber USA 11.36
6 Gloria Asumnu USA 11.51
7 Katerina Cechová CZE 11.61
8 Schillonie Calvert JAM 11.65
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
400 Metres – W
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Official Results – Women – 400 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Denisa Rosolová CZE 50.85
2 Shericka Williams JAM 51.13
3 Rosemarie Whyte JAM 51.28
4 Christine Ohuruogu GBR 51.58
5 Kaliese Spencer JAM 51.64
6 Natalya Nazarova RUS 52.81
7 Zuzana Bergrová CZE 53.03
8 Shareese Woods USA 53.06
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
800 Metres – W
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Official Results – Women – 800 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Yvonne Hak NED 2:00.53
2 Egle Balciünaité LTU 2:00.55
3 Lenka Masná CZE 2:01.06
4 Ekaterina Kostetskaya RUS 2:01.21
5 Lucia Klocová SVK 2:01.81
6 Christin Wurth-Thomas USA 2:01.87
7 Angelika Cichocka POL 2:02.37
8 Yevgeniya Zinurova RUS 2:02.87
9 Winny Chebet KEN 2:04.33
10 Tetiana Petlyuk UKR 2:04.62
11 Jana Hartmann GER 2:05.06
12 Sylwia Ejdys POL 2:06.02
13 Veronika Mrácková CZE 2:06.29
Veronika Jelínková CZE DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
10,000 Metres – W
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Official Results – Women – 10,000 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Meselech Melkamu ETH 31:04.52
2 Pauline Chemning Korikwiang KEN 31:06.29
3 Jessica Augusto POR 31:19.15
4 Lebogang Phalula RSA 34:01.97
5 Zivilé Balciünaité LTU 34:47.13
6 Dina Lebo Phalula RSA 35:02.72
7 Linda Byrne IRL 35:15.28
Anikó Kálovics HUN DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
100 Metres Hurdles – W
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Official Results – Women – 100 Metres Hurdles – Wind : +1.7 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Priscilla Lopes-Schliep CAN 12.69
2 Delloreen Ennis-London JAM 12.73
3 Danielle Carruthers USA 12.77
4 LoLo Jones USA 12.85
5 Anay Tejeda CUB 12.97
6 Aleksandra Fedoriva RUS 12.98
7 Lucie Škrobáková CZE 13.04
8 Eline Berings BEL 13.16
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
High Jump – W
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Official Results – Women – High Jump Pos Athlete Nat Mark
1 Chaunté Howard Lowe USA 1.98
2 Levern Spencer LCA 1.92
3 Blanka Vlašic CRO 1.92
4 Kamila Stepaniuk POL 1.89
5 Oldriška Marešová CZE 1.85
6 Viktoriya Klyugina RUS 1.85
7 Nicole Forrester CAN 1.80
8 Karolina Blazej POL 1.80
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
Pole Vault – W
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Official Results – Women – Pole Vault Pos Athlete Nat Mark
1 Tatyana Polnova RUS 4.56
2 Anastasiya Shvedova BLR 4.41
3 Anastasiya Savchenko RUS 4.21
4 Jirina Ptácniková CZE 4.21
5 Ekaterina Kolesova RUS 4.21
6 Romana Malácová CZE 4.21
Kristina Gadschiew GER NM
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Wednesday, May 26, 2010
Hammer Throw – W
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Official Results – Women – Hammer Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Anita Wlodarczyk POL 75.74
2 Betty Heidler GER 75.25
3 Darya Pchelnik BLR 73.00
4 Kathrin Klaas GER 72.32
5 Jennifer Dahlgren ARG 72.18
6 Tatyana Lysenko RUS 71.00
7 Zalina Marghieva MDA 70.21
8 Clarissa Claretti ITA 69.16
9 Stéphanie Falzon FRA 68.71
10 Marina Marghiev MDA 67.83
11 Katerina Šafránková CZE 63.52
12 Romana Grómanová CZE 59.41
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
Javelin Throw – W
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Official Results – Women – Javelin Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Martina Ratej SLO 64.68
2 Barbora Špotáková CZE 62.94
3 Madara Palameika LAT 58.62
4 Goldie Sayers GBR 56.05
5 Jarmila Klimešová CZE 55.11
6 Nikola Ogrodníková CZE 53.94
7 Barbara Madejczyk POL 50.74
8 Elisabeth Eberl AUT 50.35
Los jamaicanos brillaron bajo la lluvia en el mitin de Ostrava (República Checa). Ninguno de los dos tuvo rival. Asafa Powell vencía en la final de 100m con 9.83 segundos. Lo más sorprendente es que lo hizo con medio metro por segundo de viento en contra (en semifinales acreditó 9.88 con +1,2). Usain Bolt se fue a la inusual distancia de los 300 metros. Su objetivo, batir la mejor marca mundial de Michael Johnson (30.85). Su tiempo final fue de 30.97, pero con unos primeros 200m de auténtico escándalo. La última recta Bolt se hizo humano y ahí se le fue el tiempo. Powell, sí que se llevó el honor de batir la plusmarca de las 100 yardas (9.07), pero ahí no está el caché, sino en su 9.83 en el 100m.
El keniano Rudisha sigue triunfando en el 800m (¿quién podrá con él este año?), donde Antonio Reina fue décimo con 1:47.75. El sevillano puede y debe hacerlo mejor. Tiempo tiene.
El 3000m fue un auténtico escándalo con los tres primeros por debajo de 7:33.00. Fue tercero, el campeón mundial de la distancia en pista cubierta, el estadounidense Bernard Lagat (7:32.49). Primero fue Yusuf Kibet Biwott (7:31.68) y segundo John Kemboi Cheruiyot (7:32.16). Carles Castillejo, en una carrera casi en solitario debido al fuerte ritmo, acabó undécimo en 7:51.00.
El cubano Dayron Robles ganó el 110 m.v. con una buena marca de 13.12 segundos (+0,3). El estadounidense Kerron Clement hizo lo propio en los 400 m.v. con 48.69s.
El húngaro Krisztián Pars se fue hasta los 79,15 metros en el lanzamiento de martillo, mientras que el checo Petr Frydrych lanzaba la jabalina nada más y nada menos que hasta los 88,23 metros.
En categoría femenina, la más rápida en los 100m era la jamaicana Shelly-Ann Fraser con 11.04 segundos (+1,5). En los 400m sorprendió la victoria de la checa Denisa Rosolová (50.85) ante el resto de favoritas. Habrá que tenerla muy en cuenta para los Europeos de Barcelona.
En los 800m no se bajó de dos minutos. La ganadora fue la holandesa Yvonne Hak (2:00.53) por tan sólo dos centésimas frente a la lituana Egle Balciünaité (2:00.55).
El 10000m tuvo un tridente de lujo con dos africanas y una europea: 1ª Meselech Melkamu, de Etiopía, 31:04.52; 2ª Pauline Chemning Korikwiang, de Kenia, 31:06.29 y 3ª Jessica Augusto, de Portugal, 31:19.15. Augusto está demostrando que quiere el oro en Barcelona. Aún quedan, no obstante, dos meses para tan importante cita.
En los 100 vallas hubo sorpresas con el cuarto puesto de la estadounidense Lolo Jones. La ganadora fue la canadiense Priscilla Lopes-Schliep (12.69), mientras que Jones se quedó fuera de los puestos de honor con 12.85 segundos. El viento en esta carrera fue de +1,7 metros por segundo.
En la altura, sorpresón con la victoria de la estaodunidense Chaunte Howard (1,98), pero sobre todo con el tercer puesto de la croata Blanka Vlasic sobre 1,92 metros. Una buena noticia para nuestra Ruth Beitia, que ve cómo la balcánica también puede fallar.
En pértiga la rusa Tatyana Polnova se elevó hasta los 4,56 metros. En martillo, al igual que en Shangai, buen nivel, con la polaca Anita Wlodarczyk ganando con 75,74 metros, seguida por la alemana Betty Heidler con 75,25 metros.
Por último, en el lanzamiento de jabalina ganó la eslovena Martina Ratej con 64,68 metros en su mejor intento.
Resultados completos
49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
100 Metres – M
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Official Results – Men – 100 Metres – Final – Wind : -0.5 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Asafa Powell JAM 9.83
2 Lerone Clarke JAM 10.18
3 Dexter Lee JAM 10.20
4 Trell Kimmons USA 10.22
5 Tyrone Edgar GBR 10.37
6 Craig Pickering GBR 10.43
7 Mario Forsythe JAM 10.43
Mark Lewis-Francis GBR DQ
Official Results – Men – 100 Metres – Heat1 – Wind : +0.7 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Lerone Clarke JAM 10.19
2 Trell Kimmons USA 10.22
3 Craig Pickering GBR 10.39
4 Jan Veleba CZE 10.44
5 Olaf Paruzel POL 10.58
6 Václav Zich CZE 10.79
7 Nesta Carter JAM 10.99
Vojtech Šulc CZE DNS
Official Results – Men – 100 Metres – Heat2 – Wind : +1.2 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Asafa Powell JAM 9.88
2 Dexter Lee JAM 10.20
3 Mario Forsythe JAM 10.22
4 Tyrone Edgar GBR 10.23
5 Mark Lewis-Francis GBR 10.24
6 Ryan Moseley AUT 10.29
7 Rostislav Šulc CZE 10.58
8 Lukáš Milo CZE 10.62
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
300 Metres – M
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Official Results – Men – 300 Metres – Race1 Pos Athlete Nat Mark
1 Usain Bolt JAM 30.97
2 Jermaine Gonzales JAM 32.49
3 Jonathan Borlée BEL 32.50
4 Jamaal Torrance USA 32.78
5 Gary Kikaya COD 33.05
6 Pavel Maslák CZE 33.13
7 Jirí Vojtík CZE 33.34
8 Rudolf Götz CZE 34.00
Official Results – Men – 300 Metres – Race2 Pos Athlete Nat Mark
1 Ofentse Mogawane RSA 32.51
2 Rabah Yousif SUD 32.75
3 Marcin Marciniszyn POL 33.55
4 Theodor Jareš CZE 33.80
5 Juraj Mokráš SVK 33.99
6 Matuš Mentel SVK 34.01
7 Petr Lichý CZE 34.15
Vojtech Šulc CZE DNS
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
800 Metres – M
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Official Results – Men – 800 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 David Lekuta Rudisha KEN 1:44.03
2 Boaz Kiplagat Lalang KEN 1:45.02
3 Marcin Lewandowski POL 1:45.04
4 Adam Kszczot POL 1:45.74
5 Jakub Holuša CZE 1:45.87
6 Gary Reed CAN 1:46.09
7 Michael Rimmer GBR 1:46.47
8 Jozef Repcìk SVK 1:47.41
9 Andrew Baddeley GBR 1:47.46
10 Antonio Manuel Reina ESP 1:47.75
11 Haron Keitany KEN 1:49.86
Sammy Tangui KEN DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
3000 Metres – M
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Official Results – Men – 3000 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Yusuf Kibet Biwott KEN 7:31.68
2 John Kemboi Cheruiyot KEN 7:32.16
3 Bernard Lagat USA 7:32.49
4 Remmy Limo KEN 7:35.44
5 Sammy Alex Mutahi KEN 7:36.83
6 Lucas Kimeli Rotich KEN 7:37.33
7 Joseph Ebuya KEN 7:38.34
8 Daniel Lemashon Salel KEN 7:38.91
9 Bethwell Birgen KEN 7:39.65
10 Ben St.Lawrence AUS 7:49.28
11 Carles Castillejo ESP 7:51.00
12 Isaac Kiprono Songok KEN 7:56.52
13 Josphat Bett Kipkoech KEN 8:05.50
14 Jakub Živec CZE 8:14.97
15 Lukas Kourek CZE 8:17.26
16 Tomáš Bednár CZE 8:25.02
Gideon Gathimba KEN DNF
Collins Kosgei KEN DNF
Cornelius Ndiwa KEN DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
110 Metres Hurdles – M
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Official Results – Men – 110 Metres Hurdles – Race1 – Wind : +0.3 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Dayron Robles CUB 13.12
2 Petr Svoboda CZE 13.55
3 William Sharman GBR 13.57
4 Matthias Bühler GER 13.70
5 Jeff Porter USA 13.74
6 Andrew Turner GBR 13.76
7 Artur Noga POL 13.84
Dániel Kiss HUN DQ
Official Results – Men – 110 Metres Hurdles – Race2 – Wind : +1.7 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Tyrone Akins USA 13.48
2 Dayron Capetillo CUB 14.22
3 Matúš Janecek SVK 14.27
4 Viliam Papso SVK 14.29
5 Adrián Novosád SVK 14.61
6 Jakub Uher CZE 14.63
7 Jirí Smola CZE 14.92
Martin Mazác CZE DQ
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
400 Metres Hurdles – M
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Official Results – Men – 400 Metres Hurdles Pos Athlete Nat Mark
1 Kerron Clement USA 48.69
2 David Greene GBR 49.05
3 Isa Phillips JAM 49.16
4 Rhys Williams GBR 49.28
5 Josef Robertson JAM 50.26
6 Josef Prorok CZE 51.01
7 Michal Uhlík CZE 51.08
8 Rafal Ostrowski POL 51.48
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Wednesday, May 26, 2010
Hammer Throw – M
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Official Results – Men – Hammer Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Krisztián Pars HUN 79.15
2 Dilshod Nazarov TJK 78.69
3 Sergej Litvinov GER 77.64
4 Markus Esser GER 76.45
5 Olli-Pekka Karjalainen FIN 75.87
6 Ali Mohamed Al-Zinkawi KUW 75.00
7 Aleksey Zagornyi RUS 74.99
8 Szymon Ziólkowski POL 72.50
9 Marco Lingua ITA 70.34
Libor Charfreitag SVK NM
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
Javelin Throw – M
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Official Results – Men – Javelin Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Petr Frydrych CZE 88.23
2 Martin Benák SVK 76.42
3 Jakub Vadlejch CZE 74.10
4 Robert Szpak POL 72.97
5 Vítezslav Veselý CZE 72.73
6 Dániel Patkó HUN 68.78
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
100 Metres – W
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Official Results – Women – 100 Metres – Wind : +1.5 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Shelly-Ann Fraser JAM 11.04
2 Chandra Sturrup BAH 11.13
3 Sheri-Ann Brooks JAM 11.17
4 Evgeniya Polyakova RUS 11.36
5 Mikele Barber USA 11.36
6 Gloria Asumnu USA 11.51
7 Katerina Cechová CZE 11.61
8 Schillonie Calvert JAM 11.65
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
400 Metres – W
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Official Results – Women – 400 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Denisa Rosolová CZE 50.85
2 Shericka Williams JAM 51.13
3 Rosemarie Whyte JAM 51.28
4 Christine Ohuruogu GBR 51.58
5 Kaliese Spencer JAM 51.64
6 Natalya Nazarova RUS 52.81
7 Zuzana Bergrová CZE 53.03
8 Shareese Woods USA 53.06
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
800 Metres – W
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Official Results – Women – 800 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Yvonne Hak NED 2:00.53
2 Egle Balciünaité LTU 2:00.55
3 Lenka Masná CZE 2:01.06
4 Ekaterina Kostetskaya RUS 2:01.21
5 Lucia Klocová SVK 2:01.81
6 Christin Wurth-Thomas USA 2:01.87
7 Angelika Cichocka POL 2:02.37
8 Yevgeniya Zinurova RUS 2:02.87
9 Winny Chebet KEN 2:04.33
10 Tetiana Petlyuk UKR 2:04.62
11 Jana Hartmann GER 2:05.06
12 Sylwia Ejdys POL 2:06.02
13 Veronika Mrácková CZE 2:06.29
Veronika Jelínková CZE DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
10,000 Metres – W
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Official Results – Women – 10,000 Metres Pos Athlete Nat Mark
1 Meselech Melkamu ETH 31:04.52
2 Pauline Chemning Korikwiang KEN 31:06.29
3 Jessica Augusto POR 31:19.15
4 Lebogang Phalula RSA 34:01.97
5 Zivilé Balciünaité LTU 34:47.13
6 Dina Lebo Phalula RSA 35:02.72
7 Linda Byrne IRL 35:15.28
Anikó Kálovics HUN DNF
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
100 Metres Hurdles – W
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Official Results – Women – 100 Metres Hurdles – Wind : +1.7 m/s Pos Athlete Nat Mark
1 Priscilla Lopes-Schliep CAN 12.69
2 Delloreen Ennis-London JAM 12.73
3 Danielle Carruthers USA 12.77
4 LoLo Jones USA 12.85
5 Anay Tejeda CUB 12.97
6 Aleksandra Fedoriva RUS 12.98
7 Lucie Škrobáková CZE 13.04
8 Eline Berings BEL 13.16
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
High Jump – W
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Official Results – Women – High Jump Pos Athlete Nat Mark
1 Chaunté Howard Lowe USA 1.98
2 Levern Spencer LCA 1.92
3 Blanka Vlašic CRO 1.92
4 Kamila Stepaniuk POL 1.89
5 Oldriška Marešová CZE 1.85
6 Viktoriya Klyugina RUS 1.85
7 Nicole Forrester CAN 1.80
8 Karolina Blazej POL 1.80
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
Pole Vault – W
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Official Results – Women – Pole Vault Pos Athlete Nat Mark
1 Tatyana Polnova RUS 4.56
2 Anastasiya Shvedova BLR 4.41
3 Anastasiya Savchenko RUS 4.21
4 Jirina Ptácniková CZE 4.21
5 Ekaterina Kolesova RUS 4.21
6 Romana Malácová CZE 4.21
Kristina Gadschiew GER NM
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Wednesday, May 26, 2010
Hammer Throw – W
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Official Results – Women – Hammer Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Anita Wlodarczyk POL 75.74
2 Betty Heidler GER 75.25
3 Darya Pchelnik BLR 73.00
4 Kathrin Klaas GER 72.32
5 Jennifer Dahlgren ARG 72.18
6 Tatyana Lysenko RUS 71.00
7 Zalina Marghieva MDA 70.21
8 Clarissa Claretti ITA 69.16
9 Stéphanie Falzon FRA 68.71
10 Marina Marghiev MDA 67.83
11 Katerina Šafránková CZE 63.52
12 Romana Grómanová CZE 59.41
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49th Ostrava Golden Spike Ostrava (CZE) – Thursday, May 27, 2010
Javelin Throw – W
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Official Results – Women – Javelin Throw Pos Athlete Nat Mark
1 Martina Ratej SLO 64.68
2 Barbora Špotáková CZE 62.94
3 Madara Palameika LAT 58.62
4 Goldie Sayers GBR 56.05
5 Jarmila Klimešová CZE 55.11
6 Nikola Ogrodníková CZE 53.94
7 Barbara Madejczyk POL 50.74
8 Elisabeth Eberl AUT 50.35
viernes, 28 de mayo de 2010
"La soledad del corredor de larga distancia" (1962)
Otra de las maravillosas peliculas basadas en la carrera pedestre. Esta fué filmada en 1962 y si alguno de los que siguen nuestro blog pueden conseguirla, aunque sea cara no se van a arrepentir de haberla comprado ¡Muy buena! Mientras conformensé con el trailer...
jueves, 27 de mayo de 2010
Listado de pre-inscriptos a la Carrera de Fito
Miguel Schmidt-Arrecifes
Mariela Burgos-Arrecifes
Walter Trassens-Arrecifes
Miguel Tamasso-Arrecifes
Rodriguez, José Enrique-Arrecifes
Paula Rodriguez-Arrecifes
Alberto A. Taborda-La Rioja
Ezequiel H.Lértora-Arrecifes
Daniel Cisterna-Arrecifes
Marcelo Herbel-Arrecifes
Rodolfo Herbel-Arrecifes
Hugo Andreoni-Capital Federal
Marcelo Daniel Ramirez-Beccar
Oscar Oubiña-Arrecifes
Diego Patricio Tartuk-Beccar
Salomon Fainland-Capital Federal
Mariela Burgos-Arrecifes
Walter Trassens-Arrecifes
Miguel Tamasso-Arrecifes
Rodriguez, José Enrique-Arrecifes
Paula Rodriguez-Arrecifes
Alberto A. Taborda-La Rioja
Ezequiel H.Lértora-Arrecifes
Daniel Cisterna-Arrecifes
Marcelo Herbel-Arrecifes
Rodolfo Herbel-Arrecifes
Hugo Andreoni-Capital Federal
Marcelo Daniel Ramirez-Beccar
Oscar Oubiña-Arrecifes
Diego Patricio Tartuk-Beccar
Salomon Fainland-Capital Federal
miércoles, 26 de mayo de 2010
XXXVI Fiestas Mayas JUMBO 1810- 2010 - 200 AÑOS
En un dia de gran emotividad historica al cumplirse 200 años de la Revolución de Mayo se realizó la 36ta. Edición de Fiestas Mayas. Acorde con lo que sucedia en inmediaciones de Plaza de Mayo, se desarrolló en un clima festivo con aproximadamente 4.500 corredores que entonaron el Himno nacional y canciones de Gustavo Ceratti, con el agregado de la bandera que cruzó la calle de largada entre vivas y aplausos de los participantes y publico presente. Arrecifes tuvo sus representantes en las figuras de dos integrantes de la Agrupación Atlética Arrecifes: Miguel Tamasso y José Javier Castro y los profesores de educación fisica Fabio Senopoli y Juan Carlos Alustiza(al menos es de los que nosotros poseemos datos de su participación, si hubo otros nuestras disculpas), que clasificaron de la siguiente forma:
Categoria 40-44 años
46° Juan Carlos Alustiza, 324° en la clasificación general 43'43"
131° Fabio Adrian Senopoli, 849° en la clasificación general 48'58"
Categoria 45-49 años
5° Miguel Tamasso, 113° en la clasificación general cumpliendo una excelente actuación 39'24".
Tanbien realizó una muy buena carrera José Javier Castro, que por razones que desconocemos no fue clasificado( probablemente por utilizar un chip que no era el que le correspondia, al haberselo entregado erroneamente uno de los encargados de realizar esta tarea), pero por comentarios de los otros atletas locales; de acuerdo al tiempo empleado para recorrer los 10.000 metros de extensión del circuito, se habria ubicado entre los primeros 30 corredores en transponer la linea de llegada y quizás hubiera hecho podio en su categoria. Lo lamentamos mucho, esas cosas ocurren en estas competencias multitudinarias. Javier a levantar el animo y seguir entrenando.
En la parte superior de la barra lateral izquierda encontraran el enlace para entrar a la clasificación oficial de esta prueba.
Categoria 40-44 años
46° Juan Carlos Alustiza, 324° en la clasificación general 43'43"
131° Fabio Adrian Senopoli, 849° en la clasificación general 48'58"
Categoria 45-49 años
5° Miguel Tamasso, 113° en la clasificación general cumpliendo una excelente actuación 39'24".
Tanbien realizó una muy buena carrera José Javier Castro, que por razones que desconocemos no fue clasificado( probablemente por utilizar un chip que no era el que le correspondia, al haberselo entregado erroneamente uno de los encargados de realizar esta tarea), pero por comentarios de los otros atletas locales; de acuerdo al tiempo empleado para recorrer los 10.000 metros de extensión del circuito, se habria ubicado entre los primeros 30 corredores en transponer la linea de llegada y quizás hubiera hecho podio en su categoria. Lo lamentamos mucho, esas cosas ocurren en estas competencias multitudinarias. Javier a levantar el animo y seguir entrenando.
En la parte superior de la barra lateral izquierda encontraran el enlace para entrar a la clasificación oficial de esta prueba.
"aspiramos a ganar media docena de medallas"
"aspiramos a ganar media docena de medallas", dice titular Confederación Argentina de Atletismo
Buenos Aires, 25 de mayo (Télam).-El presidente de la Confederación Argentina de Atletismo (CADA), Juan Scarpin, manifestó hoy que "aspira a ganar media docena de medallas" en el XIV Campeonato Iberoamericano de Atletismo, que se disputará en Cádiz, España, del 4 a al 6 de junio próximo, con la participación de 450 deportistas de 29 países.
"Aspiramos a obtener media de docena de medallas, que para nosotros sería algo muy importante. Llevamos lo mejor que tenemos", expresó Scarpín, en declaraciones a Télam.
"Será un campeonato con registros muy superiores al pasado Iberoamericano de Chile de 2008 porque cada vez que el certamen se disputa en Europa asisten prácticamente los mejores atletas y esto eleva el nivel", agregó.
En el último Iberoamericano, disputado en Iquique, Chile, en 2008, Argentina logró su mejor actuacion histórica en el torneo al finalizar en la tercera ubicación, detrás de Colombia (segundo) y Brasil (primero), al obtener cuatro medallas de oro, siete de plata y seis de bronce.
"Argentina tiene su punto fuerte en los lanzamientos. De acuerdo a las estadísticas de este año, los que tienen posibilidades de medallas son Germán Lauro en bala y disco (tercero y cuarto en ránking iberoamericano); Jennifer Dalhgren, en martillo (primera), Juan Cerra, en martillo (cuarto) y Rocío Comba, en bala y disco (cuarta)", detalló.
Y completó: "Rosa Godoy mejoró muchísimo en 3000 y 5000 metros, pruebas en la que está en la tercera y cuarta posición en el ranking iberoamericano y Alejandra Garcia, en garrocha (quinta)".
Además, Scapin explicó que el campeonato "tiene un interés adicional" porque será selectivo para integrar el seleccionado de América en la Copa del Mundo que se disputará en Split, Croacia, entre el 4 y 5 de septiembre.
En el certamen participarán unos 450 deportistas de 29 países: once de la Asociación Iberoamerica de Atletismo; diez de Centroamérica y el Caribe, seis de África, España y Portugal.
La delegación designada por la CADA, que viajará a España este jueves, estará integrada por 35 deportistas y siete entrenadores (Alexis Abot, Guillermo Chiaraviglio, Marcelo Pugliese, Carlos Visentini, Diego Calvo, Cristian Aguirre y Carlos Llera).
Además viajará un oficial delegado (Roberto Maciel, secretario general de la CADA), en tanto, que la delegación contará con la colaboración de un kinesiólogo argentino radicado en Andorra (Mariano Cisterna).
La nómina de atletas para el torneo es la siguiente: Miguel Wilken (100 mts; 200; 4x100; 4x400); . Mariano Jiménez (400 mts; 4x100; 4x400); Santiago Figueroa (3.000 mts; 3.000 c/obst); Mariano Mastromarino (3.000 mts, 3.000 c/obst); Javier Carriqueo (5.000); Miguel Barzola (3.000, 5.000).
Mariano Romero (110 mts c/v); José Pignataro (400 mts c/v; 4x400); Christian Deymonaz (400 m c/v, 4x400); Pablo del Valle (4x100, 4x400); Matías Robledo (4x100); Juan Manuel Jasid (4x100, 4x400); Juan Manuel Cano (Marcha); Fabio González (Marcha); Santiago Guerci (Alto); Carlos Layoy (Alto).
Maximiliano Díaz (Largo Triple); Marcelo Terra (Garrocha); Germán Lauro (Bala, Disco); Nicolás Martina (Bala); Jorge Balliengo (Disco); Juan Cerra (Martillo); Román Gastaldi (Decatlón); Fernando Korniejczuc (Decatlón) y Soledad Donzino (100 mts c/v, Heptatlón).
Sandra Amarillo (1.500 mts); Rosa Godoy (3.000 mts, 5.000); Valeria Rodríguez (3.000 mts, 5.000); Nadia Rodríguez (3.000 mts, 5.000); Alejandra García (Garrocha); Daniela Inchausti (Garrocha); Andrea Morales (Largo Triple); Bárbara Rocío Comba (Bala, Disco); Romina Maggi (Jabalina) y Jennifer Dalhgren (Martillo). (Télam) mgc-acm-jab25/05/2010 17:56
Buenos Aires, 25 de mayo (Télam).-El presidente de la Confederación Argentina de Atletismo (CADA), Juan Scarpin, manifestó hoy que "aspira a ganar media docena de medallas" en el XIV Campeonato Iberoamericano de Atletismo, que se disputará en Cádiz, España, del 4 a al 6 de junio próximo, con la participación de 450 deportistas de 29 países.
"Aspiramos a obtener media de docena de medallas, que para nosotros sería algo muy importante. Llevamos lo mejor que tenemos", expresó Scarpín, en declaraciones a Télam.
"Será un campeonato con registros muy superiores al pasado Iberoamericano de Chile de 2008 porque cada vez que el certamen se disputa en Europa asisten prácticamente los mejores atletas y esto eleva el nivel", agregó.
En el último Iberoamericano, disputado en Iquique, Chile, en 2008, Argentina logró su mejor actuacion histórica en el torneo al finalizar en la tercera ubicación, detrás de Colombia (segundo) y Brasil (primero), al obtener cuatro medallas de oro, siete de plata y seis de bronce.
"Argentina tiene su punto fuerte en los lanzamientos. De acuerdo a las estadísticas de este año, los que tienen posibilidades de medallas son Germán Lauro en bala y disco (tercero y cuarto en ránking iberoamericano); Jennifer Dalhgren, en martillo (primera), Juan Cerra, en martillo (cuarto) y Rocío Comba, en bala y disco (cuarta)", detalló.
Y completó: "Rosa Godoy mejoró muchísimo en 3000 y 5000 metros, pruebas en la que está en la tercera y cuarta posición en el ranking iberoamericano y Alejandra Garcia, en garrocha (quinta)".
Además, Scapin explicó que el campeonato "tiene un interés adicional" porque será selectivo para integrar el seleccionado de América en la Copa del Mundo que se disputará en Split, Croacia, entre el 4 y 5 de septiembre.
En el certamen participarán unos 450 deportistas de 29 países: once de la Asociación Iberoamerica de Atletismo; diez de Centroamérica y el Caribe, seis de África, España y Portugal.
La delegación designada por la CADA, que viajará a España este jueves, estará integrada por 35 deportistas y siete entrenadores (Alexis Abot, Guillermo Chiaraviglio, Marcelo Pugliese, Carlos Visentini, Diego Calvo, Cristian Aguirre y Carlos Llera).
Además viajará un oficial delegado (Roberto Maciel, secretario general de la CADA), en tanto, que la delegación contará con la colaboración de un kinesiólogo argentino radicado en Andorra (Mariano Cisterna).
La nómina de atletas para el torneo es la siguiente: Miguel Wilken (100 mts; 200; 4x100; 4x400); . Mariano Jiménez (400 mts; 4x100; 4x400); Santiago Figueroa (3.000 mts; 3.000 c/obst); Mariano Mastromarino (3.000 mts, 3.000 c/obst); Javier Carriqueo (5.000); Miguel Barzola (3.000, 5.000).
Mariano Romero (110 mts c/v); José Pignataro (400 mts c/v; 4x400); Christian Deymonaz (400 m c/v, 4x400); Pablo del Valle (4x100, 4x400); Matías Robledo (4x100); Juan Manuel Jasid (4x100, 4x400); Juan Manuel Cano (Marcha); Fabio González (Marcha); Santiago Guerci (Alto); Carlos Layoy (Alto).
Maximiliano Díaz (Largo Triple); Marcelo Terra (Garrocha); Germán Lauro (Bala, Disco); Nicolás Martina (Bala); Jorge Balliengo (Disco); Juan Cerra (Martillo); Román Gastaldi (Decatlón); Fernando Korniejczuc (Decatlón) y Soledad Donzino (100 mts c/v, Heptatlón).
Sandra Amarillo (1.500 mts); Rosa Godoy (3.000 mts, 5.000); Valeria Rodríguez (3.000 mts, 5.000); Nadia Rodríguez (3.000 mts, 5.000); Alejandra García (Garrocha); Daniela Inchausti (Garrocha); Andrea Morales (Largo Triple); Bárbara Rocío Comba (Bala, Disco); Romina Maggi (Jabalina) y Jennifer Dalhgren (Martillo). (Télam) mgc-acm-jab25/05/2010 17:56
EL SECRETO DE LOS CORREDORES DE KENIA
LA ELEVADA ALTITUD, LA DIETA Y EL HÁBITO CAZADOR DE SUS TRIBUS NÓMADAS SON LAS EXPLICACIONES QUE APORTAN LOS FISIÓLOGOS A LOS CONTINUOS ÉXITOS DE LOS ATLETAS KENIANOS.
La historia de los triunfos de los corredores de Kenia se remonta a la década de los años sesenta con la irrupción de Kipchoge Keino, un miembro de la tribu Nandi que venció contra pronóstico en los 1.500 metros de los juegos Olímpicos de México'68. Para ello debió derrotar al gran favorito, el estadounidense Jim Ryun, que no pudo soportar la falta de oxígeno existentes a los más de 2.200 metros de altitud de la capital azteca. Para Keino, con un organismo acostumbrado a entrenar en las altiplanicies de su país, aquella victoria no fue difícil, tan sólo el resultado de una suma de factores genéticos y ambientales que jugó a su favor. Desde entonces, la presencia en el podio de los corredores de Kenia ha sido constante en Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo.
¿Por qué tantos campeones olímpicos en una nación de 30 millones de habitantes, perteneciente al mundo subdesarrollado? La gran explicación, además de en la tradicional buena forma física de los miembros de sus tribus cazadoras, parece encontrarse en la altitud del país.
Desde el punto de vista de la fisiología deportiva se puede afirmar que los corredores de Kenia se ven obligados de forma constante a entrenar en ambientes con una presión parcial de oxígeno baja, lo que estimula la producción de glóbulos rojos y mejora de forma indirecta el aporte de oxígeno a los músculos.
Lo cierto es que el relieve orográfico de Kenia se va levantando de forma gradual hacia el norte y el centro de su geografía. La región central está ocupada por una gigantesca altiplanicie situada a más de 2.000 metros sobre el nivel del mar pero cortada bruscamente por el Valle de la Gran Grieta. En esta zona central es precisamente donde se entrenan habitualmente la mayoría de los jóvenes corredores de Kenia. En las altiplanicies orientales se encuentra la impresionante mole del monte Kenya, un volcán ya apagado, de 5.200 metros de altura, y que constituye el segundo punto más alto del continente africano.
Aumento de Hematíes
Los beneficios que ofrece el entrenamiento en altitud se conocen cada vez mejor. A medida que aumenta la altitud, la presión parcial de oxígeno existente en el aire va disminuyendo y se hace más difícil su captación por parte de la hemoglobina. Como consecuencia de ello, el organismo pone en marcha sus propios mecanismos de defensa mediante el aumento de la producción de hematíes en la sangre hasta llegar a una situación conocida como «poliglobulia».
Cuando un atleta viaja a un lugar de elevada altitud para entrenarse, sus análisis de sangre muestran ya al cuarto día de aclimatación unas cifras de hematocrito ( valor definido como el cociente entre el volumen de células rojas y el plasma ) que se han disparado hacia arriba. De forma paralela, los niveles de hematíes con frecuencia superan la cifra de seis millones por milímetro cúbico de sangre. Este efecto, conseguido en este caso de forma natural gracias al entrenamiento diario, repercute en una mayor resistencia al esfuerzo cuando el atleta abandona las zonas elevadas. Es decir, cuando un corredor de Kenia viaja a Europa, al descender para competir a nivel del mar, se encuentra mejor preparado para captar oxígeno del aire debido a sus elevados niveles de hematíes, adquiridos como respuesta del organismo tras el entrenamiento en ambiente de baja presión parcial de oxígeno. De este modo, el rendimiento de los corredores kenianos es muy superior en la competición a nivel del mar.
Precisamente existen atletas que tratan de imitar este procedimiento pero mediante la práctica ( prohibida por la reglamentación de dopaje ) del consumo de la hormona EPO ( eritropoyetina ) y las autotransfusiones de sangre.
La altitud y la adaptación de sus corredores al déficit de oxígeno son las grandes razones que explican los éxitos de los corredores de Kenia, pero no las únicas.
Si la altitud fuera la única explicación, los atletas de Nepal o Bolivia deberían dominar las carreras de a campo traviesa y sin embargo no existen corredores de talla mundial en estos países. Los expertos consideran otros factores a la hora de entender el fenómeno de los corredores de Kenia. Uno de ellos es la tradición cazadora de las tribus del país. Los miembros de las tribus seminómadas, como los masai o los turkana, están habituados a la caza a pie: correr es una actividad natural para ellos.
La tradición en las zonas rurales de Kenia consiste además en que los muchachos vayan a pie a la escuela (en muchos casos cubriendo más de diez km. diarios ) y ese hábito va generando lo que lo fisiólogos llaman una «base de trabajo aeróbico» ya desde la infancia.
Otro de los factores que se citan para explicar los triunfos de estos atletas es una actitud mental ( los corredores kenianos nunca se fijan límites artificiales a sus posibilidades ) que es determinante en su forma de huir de toda táctica y «romper» las carreras desde el primer kilómetro. Sin embargo, en los últimos años se está prestando una atención especial a su alimentación.
DIETA
Un grupo de investigadores ha concluido un trabajo en el que estudia la dieta de los corredores de Kenia. Se trata de una alimentación de corte tradicional y característica de ambientes rurales. La investigación muestra la dieta de los atletas de Kenia como pobre en proteínas pero también baja en grasas y, por contra, muy rica en carbohidratos. Los atletas kenianos de alto nivel comen a diario los platos típicos del país y no siguen ninguna de las sofisticadas ( y restringidas ) dietas de los corredores occidentales.
Los científicos se han fijado especialmente en una comida ( básica en cualquier hogar de Kenia ) que se conoce con el nombre de «ugali» y no es otra cosa que harina de maíz hervida en agua hasta adquirir consistencia. Se trata de un plato similar a la polenta. Los corredores de Kenia comen ugali a diario y acostumbran a combinarlo con espinacas.
En realidad, los expertos consideran que los corredores de Kenia, sin saberlo, realizan una dieta similar a la llamada «carga de carbohidratos» que realizan los corredores occidentales en las fases previas a una carrera de maratón. La fruta juega un papel importante en su alimentación, con un alto consumo de plátanos. Otro plato habitual parece ser un puré elaborado a base de repollo, patata y alubias (judía, planta herbácea).
También beben con frecuencia el «maziwalala», la variedad africana del yogur. La carne sólo es consumida ocasionalmente y ésta es precisamente una de las explicaciones -además de la elevada actividad física de su población- que los epidemiólogos conceden a la reducida tasa de muertes de origen cardiovascular en el país. La arteriosclerosis es un padecimiento infrecuente en Kenia. Por algo es una «nación de corredores».
La historia de los triunfos de los corredores de Kenia se remonta a la década de los años sesenta con la irrupción de Kipchoge Keino
¿Por qué tantos campeones olímpicos en una nación de 30 millones de habitantes, perteneciente al mundo subdesarrollado? La gran explicación, además de en la tradicional buena forma física de los miembros de sus tribus cazadoras, parece encontrarse en la altitud del país.
Desde el punto de vista de la fisiología deportiva se puede afirmar que los corredores de Kenia se ven obligados de forma constante a entrenar en ambientes con una presión parcial de oxígeno baja, lo que estimula la producción de glóbulos rojos y mejora de forma indirecta el aporte de oxígeno a los músculos.
Lo cierto es que el relieve orográfico de Kenia se va levantando de forma gradual hacia el norte y el centro de su geografía. La región central está ocupada por una gigantesca altiplanicie situada a más de 2.000 metros sobre el nivel del mar pero cortada bruscamente por el Valle de la Gran Grieta. En esta zona central es precisamente donde se entrenan habitualmente la mayoría de los jóvenes corredores de Kenia. En las altiplanicies orientales se encuentra la impresionante mole del monte Kenya, un volcán ya apagado, de 5.200 metros de altura, y que constituye el segundo punto más alto del continente africano.
Aumento de Hematíes
Los beneficios que ofrece el entrenamiento en altitud se conocen cada vez mejor. A medida que aumenta la altitud, la presión parcial de oxígeno existente en el aire va disminuyendo y se hace más difícil su captación por parte de la hemoglobina. Como consecuencia de ello, el organismo pone en marcha sus propios mecanismos de defensa mediante el aumento de la producción de hematíes en la sangre hasta llegar a una situación conocida como «poliglobulia».
Cuando un atleta viaja a un lugar de elevada altitud para entrenarse, sus análisis de sangre muestran ya al cuarto día de aclimatación unas cifras de hematocrito ( valor definido como el cociente entre el volumen de células rojas y el plasma ) que se han disparado hacia arriba. De forma paralela, los niveles de hematíes con frecuencia superan la cifra de seis millones por milímetro cúbico de sangre. Este efecto, conseguido en este caso de forma natural gracias al entrenamiento diario, repercute en una mayor resistencia al esfuerzo cuando el atleta abandona las zonas elevadas. Es decir, cuando un corredor de Kenia viaja a Europa, al descender para competir a nivel del mar, se encuentra mejor preparado para captar oxígeno del aire debido a sus elevados niveles de hematíes, adquiridos como respuesta del organismo tras el entrenamiento en ambiente de baja presión parcial de oxígeno. De este modo, el rendimiento de los corredores kenianos es muy superior en la competición a nivel del mar.
Precisamente existen atletas que tratan de imitar este procedimiento pero mediante la práctica ( prohibida por la reglamentación de dopaje ) del consumo de la hormona EPO ( eritropoyetina ) y las autotransfusiones de sangre.
La altitud y la adaptación de sus corredores al déficit de oxígeno son las grandes razones que explican los éxitos de los corredores de Kenia, pero no las únicas.
Si la altitud fuera la única explicación, los atletas de Nepal o Bolivia deberían dominar las carreras de a campo traviesa y sin embargo no existen corredores de talla mundial en estos países. Los expertos consideran otros factores a la hora de entender el fenómeno de los corredores de Kenia. Uno de ellos es la tradición cazadora de las tribus del país. Los miembros de las tribus seminómadas, como los masai o los turkana, están habituados a la caza a pie: correr es una actividad natural para ellos.
La tradición en las zonas rurales de Kenia consiste además en que los muchachos vayan a pie a la escuela (en muchos casos cubriendo más de diez km. diarios ) y ese hábito va generando lo que lo fisiólogos llaman una «base de trabajo aeróbico» ya desde la infancia.
Otro de los factores que se citan para explicar los triunfos de estos atletas es una actitud mental ( los corredores kenianos nunca se fijan límites artificiales a sus posibilidades ) que es determinante en su forma de huir de toda táctica y «romper» las carreras desde el primer kilómetro. Sin embargo, en los últimos años se está prestando una atención especial a su alimentación.
DIETA
Un grupo de investigadores ha concluido un trabajo en el que estudia la dieta de los corredores de Kenia. Se trata de una alimentación de corte tradicional y característica de ambientes rurales. La investigación muestra la dieta de los atletas de Kenia como pobre en proteínas pero también baja en grasas y, por contra, muy rica en carbohidratos. Los atletas kenianos de alto nivel comen a diario los platos típicos del país y no siguen ninguna de las sofisticadas ( y restringidas ) dietas de los corredores occidentales.
Los científicos se han fijado especialmente en una comida ( básica en cualquier hogar de Kenia ) que se conoce con el nombre de «ugali» y no es otra cosa que harina de maíz hervida en agua hasta adquirir consistencia. Se trata de un plato similar a la polenta. Los corredores de Kenia comen ugali a diario y acostumbran a combinarlo con espinacas.
En realidad, los expertos consideran que los corredores de Kenia, sin saberlo, realizan una dieta similar a la llamada «carga de carbohidratos» que realizan los corredores occidentales en las fases previas a una carrera de maratón. La fruta juega un papel importante en su alimentación, con un alto consumo de plátanos. Otro plato habitual parece ser un puré elaborado a base de repollo, patata y alubias (judía, planta herbácea).
También beben con frecuencia el «maziwalala», la variedad africana del yogur. La carne sólo es consumida ocasionalmente y ésta es precisamente una de las explicaciones -además de la elevada actividad física de su población- que los epidemiólogos conceden a la reducida tasa de muertes de origen cardiovascular en el país. La arteriosclerosis es un padecimiento infrecuente en Kenia. Por algo es una «nación de corredores».
martes, 25 de mayo de 2010
Bolt volvió a volar en China
El atleta jamaiquino regresó al país donde brillara en los Juegos Olímpicos de 2008, para correr, y ganar, los 200 metros en 19,76 segundos, como parte de la Liga Diamante;
Fotos
Usain Bolt, imparable - Reuters
SHANGHAI, China (Reuters) - El atleta jamaiquino Usain Bolt celebró hoy su retorno a China por primera vez desde su exitosa estadía en los Juegos Olímpicos de 2008, luego de una cómoda victoria en los 200 metros en un evento correspondiente a la Liga Diamante y disputado en Shanghái. El campeón mundial y olímpico de los 100 y 200 metros sacó ventajas a mitad de camino y cruzó la línea con una diferencia de 10 metros sobre el resto, que se tradujo en un tiempo de 19,76 segundos, lejos de la plusmarca de 19,19 que pertenece a él mismo. Ver video
lunes, 24 de mayo de 2010
OSVALDO BARRETO GANADOR DE LA MARATON BICENTENARIO
OSVALDO BARRETO el representante de la A.A.V, fue el ganador de la Maratón del Bicentenario
Fragmentos del Himno Nacional Argentino
Emotivo video que muestra diversas actitudes y actividades de los habitantes de nuestro querido pais ¡Una joyita!
domingo, 23 de mayo de 2010
Información
Les informamos que la maratón del Bicentenario que debia realizarse hoy en la Ciudad de Pergamino ha sido suspendida por las inclemencias climaticas. la nueva fecha es la del dia domingo 30 de este mes.
Segunda Edición de la Carrera de Fito
Se viene la segunda edición de la Carrera de Fito
Homenaje a Alberto “Fito” Lértora -
13 de junio a las 10,30'
Lugar: Pte. Perón y Moreno –Arrecifes
Competitiva: 8.450 metros
Integración: 3.000 metros
CATEGORÍAS: Varones y Mujeres
hasta 19 años, 20-29 años, 30-34 años,
35-39 años, 40-44 años, 45-49 años,
50-54 años, 55-59 años, 60-64 años,
65-69 años, 70 años en más.-
Remeras a los 100 primeros inscriptos.
Premios
1º al 3º General Damas y Caballeros.
1º al 10º por categorías
INSCRIPCIÓN COMPETITIVA:$ 40
INTEGRACIÓN:$ 10
INFORMES: 03329-420876/ 03329-15537304/ 02478-15402830/
15477077/15503026/15465858.-
mptrofeos@arnet.com.ar y ezelrt@yahoo.com.ar
TODA LA INFO: www.atletismomp.com.ar y agrupacionatleticaarrecifes.blogspot.com/
La Milla de Jericho
En la decada del 70 tuve la oportunidad de ver esta pelicula, en el querido Cine Español, no he conseguido el Dvd ya que me hubiera gustado compartirlo con todos los amantes del atletismo, pero aunque mas no sea les dejo una reseña y el trailer con la escena final de la misma. Se que no alcanza para comprenderla, por ello la
sigo buscando, al igual que a otras emotivas cintas que se han hecho sobre el tema.
TITULO EN ESPAÑOL: La milla de Jericho
TITULO EN INGLES: The Jericho Mile
AÑO :1979, para tv DURACION: 95 minutos
El corre para su libertad. .. y su vida.
Este drama se hizo originalmente para TV . El actor Peter Strauss es Rain Murphy, un hombre que cumple una cadena perpetua por matar su padre. Un hombre cuyo hogar es la Prision de Folsom , un lugar donde estan los criminales mas duros, los asesinos, los violadores y ladrones. Su pasión es correr. El corre para escapar de la vida desesperanzada; para liberar de sí mismo las tensiones y luchas por el poder. Entonces él se da una oportunidad. Una oportunidad para entrenar para los juegos olímpicos, una oportunidad a la gloria, una oportunidad a la libertad. Filmado en una ubicación del estado de California.
La dirección fue hecha por Michael Mann quien fue escritor junto a Patrick J. Nolan, la partitura musical es de James Di Pasquale (versión cine) y Jimmie Haskell (TV).
sigo buscando, al igual que a otras emotivas cintas que se han hecho sobre el tema.
TITULO EN ESPAÑOL: La milla de Jericho
TITULO EN INGLES: The Jericho Mile
AÑO :1979, para tv DURACION: 95 minutos
El corre para su libertad. .. y su vida.
Este drama se hizo originalmente para TV . El actor Peter Strauss es Rain Murphy, un hombre que cumple una cadena perpetua por matar su padre. Un hombre cuyo hogar es la Prision de Folsom , un lugar donde estan los criminales mas duros, los asesinos, los violadores y ladrones. Su pasión es correr. El corre para escapar de la vida desesperanzada; para liberar de sí mismo las tensiones y luchas por el poder. Entonces él se da una oportunidad. Una oportunidad para entrenar para los juegos olímpicos, una oportunidad a la gloria, una oportunidad a la libertad. Filmado en una ubicación del estado de California.
La dirección fue hecha por Michael Mann quien fue escritor junto a Patrick J. Nolan, la partitura musical es de James Di Pasquale (versión cine) y Jimmie Haskell (TV).
Quien se mueve vive más. El ejercicio de fuerza, más eficaz en ancianos que la polimedicación.
Quien se mueve vive más. El ejercicio de fuerza, más eficaz en ancianos que la polimedicación. Los expertos animan a ir al gimnasio a los 90 para ganar calidad de vida
Sólo con andar se previene la enfermedad, según los expertos. Y cuando llega es menos grave.
Foto: REUTERS (http://www.elpais.com)
Si quieres vivir 100 años empieza a correr
CARLOS ARRIBAS
Jerry Morris demostró hace más de 50 años que el ejercicio era bueno para la salud con un estudio publicado en The Lancet en el que se observaba cómo morían mucho más jóvenes los conductores de los autobuses de Londres, todo el día sentados ante el volante, que los cobradores, que no paraban de moverse, escaleras arriba, escaleras abajo, cobrando a los pasajeros. El resto de su existencia, el venerado y longevo Morris fue un ejemplo de la verdad de sus teorías. Hasta su muerte, en octubre pasado, a los 99 años, siguió haciendo ejercicio, nadando, desplazándose en bicicleta. Evidentemente, desde su perspectiva, Morris habría considerado evidente el experimento llevado a cabo hace unos meses con 40 nonagenarios en una residencia de ancianos de Madrid por José Antonio Serra, director del Departamento de Geriatría del hospital Gregorio Marañón, y Alejandro Lucía, catedrático de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Europea de Madrid. Quizás, incluso, Morris, o el sueco Per Olof Astrand, otro de los padres de la ciencia del deporte, que a los 88 años, dos semanas después de operarse de la cadera, iba en bicicleta al trabajo, se habrían prestado voluntarios para contribuir aún más a demostrar que, digan lo que digan muchos, a los viejos, y también a los muy viejos, les viene muy bien hacer ejercicio de fuerza, de buena intensidad, hacer pesas en el gimnasio también.
"La verdadera enfermedad es la inactividad"
La FDA dijo que la EPO, probada en enfermos, aumenta la mortalidad
Un estudio confirma un 17% de aumento muscular en nonagenarios
"Los viejos mueren porque hace frío y no salen de casa" dice un geriatra
Los efectos sólo se ven tras esfuerzos muy intensos, dice un experto
"El horror a envejecer no nace del miedo a morirse, sino del miedo a la incapacidad, a la pérdida de independencia, a lo que no curan los fármacos", dice Serra. Desde que leyó en 1994 un estudio con personas de más de 90 años en el New England Journal of Medicine (NEJM) no ha dejado de soñar con hacer algo similar en Madrid. "Los viejos se atrofian por una discapacidad progresiva, se atrofian porque no se mueven, porque hace un invierno frío y no salen de casa, porque viven en un cuarto sin ascensor y están recluidos, porque llegan al hospital andando con una neumonía y pasan 15 días en cama y salen con la neumonía curada pero en silla de ruedas, las piernas ya no les sujetan y ya no se levantan más. Y la solución que les ofrece la sociedad son fármacos, cuando el problema son los hábitos. Seguimos las directrices de la industria".
Es la medicina de la polipíldora. Serra habla de cómo la industria farmacéutica está investigando para dar con una pastilla contra la atrofia muscular, un intento más cuando aún está de moda la hormona del crecimiento, considerada en muchos geriátricos de alto standing la píldora de la eterna juventud -y de ingresos para los médicos que la prescriben- o la testosterona. Ambas hormonas sintéticas comenzaron a fijar su prestigio, paradójicamente, gracias a la lucha contra el dopaje en el deporte: si convierten a deportistas normales en máquinas, ¿qué no van a poder hacer con los ancianos? Podría haber mencionado también Serra la eritropoyetina sintética, la mítica EPO.
Sintetizada por ingeniería genética por primera vez a finales de los ochenta, la EPO, una hormona que dirige la fabricación de glóbulos rojos, los que transportan el oxígeno en la sangre para dar vida a los músculos, transformó durante décadas a mulas laboriosas en purasangres del deporte, sobre todo en especialidades de resistencia. Cambió la vida, para mejor, de los enfermos de riñón sometidos a diálisis, que pudieron olvidarse de las engorrosas y peligrosas transfusiones de sangre. Mejoró también el rendimiento de los ciclistas hasta límites con los que no podían soñar y, a partir de ahí, se aprobó su uso también para todo tipo de enfermos -cardiacos, oncológicos- que desarrollaran anemias. Si los ciclistas van mil veces mejor con un hematocrito de 50 que con uno de 40, ¿no será mejor uno de 40 para los enfermos que uno de 30, que les permite moverse lo justo?
No, fue la respuesta hace unos meses en el NEJM, unos años después de la moda, de la Food and Drugs Administration (FDA), el organismo de control farmacéutico de EE UU. En una revisión profunda de ensayos y estadísticas tras 20 años de EPO, llegó a la conclusión de que no sólo no era verdad la hipótesis de que a más hematocrito mejor calidad, sino que, incluso, una elevación rápida y excesiva de hematocrito mediante inyecciones de EPO provocaba mayor mortalidad.
"Aunque aumente el transporte de oxígeno, la EPO no aumenta necesariamente el consumo de oxígeno, el volumen máximo (VO2 max) de los no deportistas, y menos aún de los sedentarios. En ellos el VO2 max es índice de su calidad y esperanza de vida, que sólo se aumenta mediante el entrenamiento, el ejercicio", dice Alejandro Lucía. "Así que la EPO no aumenta la calidad de vida, porque aunque aumente la cantidad de oxígeno en sangre, si no hay músculos a los que alimentar, ¿para qué hace falta el oxígeno?". Para hacer músculo hay que mover las piernas.
El estudio con los 40 nonagenarios (32 mujeres y ocho hombres) se desarrolló durante ocho semanas en la residencia Los Nogales, en Madrid. Aleatoriamente, se les dividió en dos grupos de 20, uno hizo de control y otro se sometió a tres sesiones semanales de ejercicios de fuerza, fundamentalmente prensa de piernas, en la que se iba incrementando la resistencia. El grupo entrenado mostró un aumento del 17% en fuerza muscular en las piernas, mientras que en el de control decreció. "Y el aumento sólo lo medimos a partir de una semana de trabajo en la que los sujetos se familiarizaron con la técnica de la máquina. Si no, habría sido más espectacular", dice Serra. "Además, también es muy importante otro resultado: en el grupo de entrenados se produjeron después menos caídas que en el de control. Y ellos, subjetivamente, se sintieron mucho mejor. Acostumbrados a comprobar cómo envejecer equivale a perder, a ser cada día menos capaces, vieron cómo podían ganar". "Y unas semanas después", dice Alejandro Lucía, "aún se mantenía la mejora: había aumentado su diferencia".
"Tal fue el éxito, que por la tarde teníamos que cerrar el gimnasio. Los del grupo de control no entendían por qué no les dejábamos hacer ejercicio y se colaban para machacarse por su cuenta".
"La fuerza, las pesas, es muy agradecida", dice Alejandro Lucía, quien antes de centrar sus investigaciones en la genética y en los beneficios del ejercicio en los enfermos trabajó con deportistas profesionales, a los que se aplicó hace años el entrenamiento de fuerza. "En ejercicio funciona la correlación dosis-respuesta".
"Es curioso cómo en las recomendaciones de las asociaciones de médicos se dice que mucho cuidado con el ejercicio, que no hay que pasarse", dice Ricardo Mora, catedrático de Fisiología en la Universidad de Castilla-La Mancha. "Y, sin embargo, las grandes adaptaciones en el organismo, los efectos del entrenamiento, sólo se producen tras esfuerzos intensos".
"Los médicos no saben muy bien cómo manejar el ejercicio, no prescriben ejercicio, sino que lo recomiendan y, a veces, lo prohíben, como si fuera peligroso", dice Alejandro Lucía. "En todo caso dicen que se haga con moderación, o prohíben a la gente que corra, cuando a veces es su mayor satisfacción en la vida. Su calidad de vida es el ejercicio, y las adaptaciones son imposibles si no se suda, si no hay esfuerzo".
La edad media de los enfermos de Serra es 87 años; la de las roturas de cadera es 84 años: el 30% morirá en menos de un año, y muchas veces por no hacer ejercicio. "La estancia hospitalaria los enferma más que la fractura", dice Serra. "Se recomienda que se les opere a las 48 horas de la fractura y que apoyen el pie a las 48 horas de la operación, pero muchas veces pasa más de una semana hasta que se les opera y otro tanto para que inicien la rehabilitación. Y además, casi la mitad sufre confusiones mentales durante su estancia. Y no tiene sentido, con enfermos del corazón, hacerles intervenciones costosas y luego decirles que no se muevan, dejarles vivos pero sin vida".
Serra propugna, con poco optimismo, la implantación de gimnasios y programa de ejercicio en los hospitales, más allá de la rehabilitación normal. "Imitar a la calle, donde cada vez se ve a más gente mayor haciendo ejercicio". También cree que los médicos acabarán proponiendo antes cambios de hábitos que pastillas, que sabrán qué actividad prescribir, cómo dosificarla, cómo enseñar a practicarla. "Los viejos se mueren principalmente del corazón y de cáncer", dice. "El primer paso contra ello no son las pastillas, sino el ejercicio. Sólo con andar se previene la enfermedad, y cuando golpea es menos grave: a igualdad de factores de riesgo, quienes más se mueven mueren más tarde. Nunca es tarde para empezar con hábitos saludables, ni siquiera después de los 90 años".
Fuente: http://www.elpais.com
Sólo con andar se previene la enfermedad, según los expertos. Y cuando llega es menos grave.
Foto: REUTERS (http://www.elpais.com)
Si quieres vivir 100 años empieza a correr
CARLOS ARRIBAS
Jerry Morris demostró hace más de 50 años que el ejercicio era bueno para la salud con un estudio publicado en The Lancet en el que se observaba cómo morían mucho más jóvenes los conductores de los autobuses de Londres, todo el día sentados ante el volante, que los cobradores, que no paraban de moverse, escaleras arriba, escaleras abajo, cobrando a los pasajeros. El resto de su existencia, el venerado y longevo Morris fue un ejemplo de la verdad de sus teorías. Hasta su muerte, en octubre pasado, a los 99 años, siguió haciendo ejercicio, nadando, desplazándose en bicicleta. Evidentemente, desde su perspectiva, Morris habría considerado evidente el experimento llevado a cabo hace unos meses con 40 nonagenarios en una residencia de ancianos de Madrid por José Antonio Serra, director del Departamento de Geriatría del hospital Gregorio Marañón, y Alejandro Lucía, catedrático de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Europea de Madrid. Quizás, incluso, Morris, o el sueco Per Olof Astrand, otro de los padres de la ciencia del deporte, que a los 88 años, dos semanas después de operarse de la cadera, iba en bicicleta al trabajo, se habrían prestado voluntarios para contribuir aún más a demostrar que, digan lo que digan muchos, a los viejos, y también a los muy viejos, les viene muy bien hacer ejercicio de fuerza, de buena intensidad, hacer pesas en el gimnasio también.
"La verdadera enfermedad es la inactividad"
La FDA dijo que la EPO, probada en enfermos, aumenta la mortalidad
Un estudio confirma un 17% de aumento muscular en nonagenarios
"Los viejos mueren porque hace frío y no salen de casa" dice un geriatra
Los efectos sólo se ven tras esfuerzos muy intensos, dice un experto
"El horror a envejecer no nace del miedo a morirse, sino del miedo a la incapacidad, a la pérdida de independencia, a lo que no curan los fármacos", dice Serra. Desde que leyó en 1994 un estudio con personas de más de 90 años en el New England Journal of Medicine (NEJM) no ha dejado de soñar con hacer algo similar en Madrid. "Los viejos se atrofian por una discapacidad progresiva, se atrofian porque no se mueven, porque hace un invierno frío y no salen de casa, porque viven en un cuarto sin ascensor y están recluidos, porque llegan al hospital andando con una neumonía y pasan 15 días en cama y salen con la neumonía curada pero en silla de ruedas, las piernas ya no les sujetan y ya no se levantan más. Y la solución que les ofrece la sociedad son fármacos, cuando el problema son los hábitos. Seguimos las directrices de la industria".
Es la medicina de la polipíldora. Serra habla de cómo la industria farmacéutica está investigando para dar con una pastilla contra la atrofia muscular, un intento más cuando aún está de moda la hormona del crecimiento, considerada en muchos geriátricos de alto standing la píldora de la eterna juventud -y de ingresos para los médicos que la prescriben- o la testosterona. Ambas hormonas sintéticas comenzaron a fijar su prestigio, paradójicamente, gracias a la lucha contra el dopaje en el deporte: si convierten a deportistas normales en máquinas, ¿qué no van a poder hacer con los ancianos? Podría haber mencionado también Serra la eritropoyetina sintética, la mítica EPO.
Sintetizada por ingeniería genética por primera vez a finales de los ochenta, la EPO, una hormona que dirige la fabricación de glóbulos rojos, los que transportan el oxígeno en la sangre para dar vida a los músculos, transformó durante décadas a mulas laboriosas en purasangres del deporte, sobre todo en especialidades de resistencia. Cambió la vida, para mejor, de los enfermos de riñón sometidos a diálisis, que pudieron olvidarse de las engorrosas y peligrosas transfusiones de sangre. Mejoró también el rendimiento de los ciclistas hasta límites con los que no podían soñar y, a partir de ahí, se aprobó su uso también para todo tipo de enfermos -cardiacos, oncológicos- que desarrollaran anemias. Si los ciclistas van mil veces mejor con un hematocrito de 50 que con uno de 40, ¿no será mejor uno de 40 para los enfermos que uno de 30, que les permite moverse lo justo?
No, fue la respuesta hace unos meses en el NEJM, unos años después de la moda, de la Food and Drugs Administration (FDA), el organismo de control farmacéutico de EE UU. En una revisión profunda de ensayos y estadísticas tras 20 años de EPO, llegó a la conclusión de que no sólo no era verdad la hipótesis de que a más hematocrito mejor calidad, sino que, incluso, una elevación rápida y excesiva de hematocrito mediante inyecciones de EPO provocaba mayor mortalidad.
"Aunque aumente el transporte de oxígeno, la EPO no aumenta necesariamente el consumo de oxígeno, el volumen máximo (VO2 max) de los no deportistas, y menos aún de los sedentarios. En ellos el VO2 max es índice de su calidad y esperanza de vida, que sólo se aumenta mediante el entrenamiento, el ejercicio", dice Alejandro Lucía. "Así que la EPO no aumenta la calidad de vida, porque aunque aumente la cantidad de oxígeno en sangre, si no hay músculos a los que alimentar, ¿para qué hace falta el oxígeno?". Para hacer músculo hay que mover las piernas.
El estudio con los 40 nonagenarios (32 mujeres y ocho hombres) se desarrolló durante ocho semanas en la residencia Los Nogales, en Madrid. Aleatoriamente, se les dividió en dos grupos de 20, uno hizo de control y otro se sometió a tres sesiones semanales de ejercicios de fuerza, fundamentalmente prensa de piernas, en la que se iba incrementando la resistencia. El grupo entrenado mostró un aumento del 17% en fuerza muscular en las piernas, mientras que en el de control decreció. "Y el aumento sólo lo medimos a partir de una semana de trabajo en la que los sujetos se familiarizaron con la técnica de la máquina. Si no, habría sido más espectacular", dice Serra. "Además, también es muy importante otro resultado: en el grupo de entrenados se produjeron después menos caídas que en el de control. Y ellos, subjetivamente, se sintieron mucho mejor. Acostumbrados a comprobar cómo envejecer equivale a perder, a ser cada día menos capaces, vieron cómo podían ganar". "Y unas semanas después", dice Alejandro Lucía, "aún se mantenía la mejora: había aumentado su diferencia".
"Tal fue el éxito, que por la tarde teníamos que cerrar el gimnasio. Los del grupo de control no entendían por qué no les dejábamos hacer ejercicio y se colaban para machacarse por su cuenta".
"La fuerza, las pesas, es muy agradecida", dice Alejandro Lucía, quien antes de centrar sus investigaciones en la genética y en los beneficios del ejercicio en los enfermos trabajó con deportistas profesionales, a los que se aplicó hace años el entrenamiento de fuerza. "En ejercicio funciona la correlación dosis-respuesta".
"Es curioso cómo en las recomendaciones de las asociaciones de médicos se dice que mucho cuidado con el ejercicio, que no hay que pasarse", dice Ricardo Mora, catedrático de Fisiología en la Universidad de Castilla-La Mancha. "Y, sin embargo, las grandes adaptaciones en el organismo, los efectos del entrenamiento, sólo se producen tras esfuerzos intensos".
"Los médicos no saben muy bien cómo manejar el ejercicio, no prescriben ejercicio, sino que lo recomiendan y, a veces, lo prohíben, como si fuera peligroso", dice Alejandro Lucía. "En todo caso dicen que se haga con moderación, o prohíben a la gente que corra, cuando a veces es su mayor satisfacción en la vida. Su calidad de vida es el ejercicio, y las adaptaciones son imposibles si no se suda, si no hay esfuerzo".
La edad media de los enfermos de Serra es 87 años; la de las roturas de cadera es 84 años: el 30% morirá en menos de un año, y muchas veces por no hacer ejercicio. "La estancia hospitalaria los enferma más que la fractura", dice Serra. "Se recomienda que se les opere a las 48 horas de la fractura y que apoyen el pie a las 48 horas de la operación, pero muchas veces pasa más de una semana hasta que se les opera y otro tanto para que inicien la rehabilitación. Y además, casi la mitad sufre confusiones mentales durante su estancia. Y no tiene sentido, con enfermos del corazón, hacerles intervenciones costosas y luego decirles que no se muevan, dejarles vivos pero sin vida".
Serra propugna, con poco optimismo, la implantación de gimnasios y programa de ejercicio en los hospitales, más allá de la rehabilitación normal. "Imitar a la calle, donde cada vez se ve a más gente mayor haciendo ejercicio". También cree que los médicos acabarán proponiendo antes cambios de hábitos que pastillas, que sabrán qué actividad prescribir, cómo dosificarla, cómo enseñar a practicarla. "Los viejos se mueren principalmente del corazón y de cáncer", dice. "El primer paso contra ello no son las pastillas, sino el ejercicio. Sólo con andar se previene la enfermedad, y cuando golpea es menos grave: a igualdad de factores de riesgo, quienes más se mueven mueren más tarde. Nunca es tarde para empezar con hábitos saludables, ni siquiera después de los 90 años".
Fuente: http://www.elpais.com
sábado, 22 de mayo de 2010
Todo listo para la "Maratón del Bicentenario" que se realiza mañana en Pergamino
Todo listo para la "Maratón del Bicentenario" que se realiza mañana
Con la largada pautada para las diez de la mañana se disputará esta prueba atlética en el circuito de las Cuatro Avenidas, sobre una distancia de 7.600 metros, además de la correcaminata que consistirá en recorrer 3.800, siendo la inscripcón gratuita y recibiendo los primeros mil inscriptos una remera alusiva al evento.
Tan importante acontecimiento deportivo estará a cargo de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Pergamino, la Asociación Atlética Pergamino (AAP), la Agrupación Elba Labatte y la Escuela Municipal de Atletismo que funciona en el Parque Municipal General San Martín.
Además contará con el apoyo de Daniel Zeballos en la cobertura de seguros,de la Clínica Pergamino como encargada de la parte de la hidratación para los competidores y de la Cooperativa Eléctrica Limitada.“Queremos que sea un maratón para toda la familia. Esperamos contar con más de 1.000 participantes y también se dará un hecho solidario, ya que cada participante podrá optar para inscribirse o no en el registro voluntario de dadores de sangre”, expresó el director de Deportes de la ciudad, Diego Sahud.
En ese sentido vale recordar que la misma es gratuita y que se regalará una remera tipo “sudadera” a los primeros 1.000 inscriptos, contando cada participante con un seguro individual ante cualquier imprevisto. Los tres primeros en caballeros y damas de la prueba competitiva recibirán un trofeo de diseño especial conmemorativo del Bicentenario.
El evento presentará además una correcaminata de 3.800 metros orientada a la familia, sin distinción de sexo, género ni condición física alguna. La inscripción puede realizarse hasta hoy por la tarde en la sede de la Dirección de Deportes (Emilio R. Coni y Doctor Alem, Parque Municipal -sector pista de atletismo-), Discovery (Avenida de Mayo 543), Farmacia Schneider (Bartolomé Mitre 284), Agrupación Atlética Elba Labbate (Intendente Biscayart Sur 326) y en el CEF Nº 99 (O’Farrell y José Hernández).
Una de las razones que impulsó a los organizadores de esta maratón es que “cada vez son más los pergaminenses que eligen una vida saludable e incorporan la actividad física como rutina en sus vidas. Las últimas convocatorias de este tipo de pruebas que se realizaron en nuestra ciudad dan muestra de esta tendencia y, por ese motivo, el Gobierno de Pergamino quiere sumar un evento de esta naturaleza a sus festejos por el Bicentenario de la Revolución de Mayo”.
Con la largada pautada para las diez de la mañana se disputará esta prueba atlética en el circuito de las Cuatro Avenidas, sobre una distancia de 7.600 metros, además de la correcaminata que consistirá en recorrer 3.800, siendo la inscripcón gratuita y recibiendo los primeros mil inscriptos una remera alusiva al evento.
Tan importante acontecimiento deportivo estará a cargo de la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Pergamino, la Asociación Atlética Pergamino (AAP), la Agrupación Elba Labatte y la Escuela Municipal de Atletismo que funciona en el Parque Municipal General San Martín.
Además contará con el apoyo de Daniel Zeballos en la cobertura de seguros,de la Clínica Pergamino como encargada de la parte de la hidratación para los competidores y de la Cooperativa Eléctrica Limitada.“Queremos que sea un maratón para toda la familia. Esperamos contar con más de 1.000 participantes y también se dará un hecho solidario, ya que cada participante podrá optar para inscribirse o no en el registro voluntario de dadores de sangre”, expresó el director de Deportes de la ciudad, Diego Sahud.
En ese sentido vale recordar que la misma es gratuita y que se regalará una remera tipo “sudadera” a los primeros 1.000 inscriptos, contando cada participante con un seguro individual ante cualquier imprevisto. Los tres primeros en caballeros y damas de la prueba competitiva recibirán un trofeo de diseño especial conmemorativo del Bicentenario.
El evento presentará además una correcaminata de 3.800 metros orientada a la familia, sin distinción de sexo, género ni condición física alguna. La inscripción puede realizarse hasta hoy por la tarde en la sede de la Dirección de Deportes (Emilio R. Coni y Doctor Alem, Parque Municipal -sector pista de atletismo-), Discovery (Avenida de Mayo 543), Farmacia Schneider (Bartolomé Mitre 284), Agrupación Atlética Elba Labbate (Intendente Biscayart Sur 326) y en el CEF Nº 99 (O’Farrell y José Hernández).
Una de las razones que impulsó a los organizadores de esta maratón es que “cada vez son más los pergaminenses que eligen una vida saludable e incorporan la actividad física como rutina en sus vidas. Las últimas convocatorias de este tipo de pruebas que se realizaron en nuestra ciudad dan muestra de esta tendencia y, por ese motivo, el Gobierno de Pergamino quiere sumar un evento de esta naturaleza a sus festejos por el Bicentenario de la Revolución de Mayo”.
Arritmias en atletas
• El ejercicio físico intenso multiplica por siete el riesgo de arritmias cardiacas
El ejercicio físico intenso aumenta siete veces el riesgo de sufrir una fibrilación auricular, como se denomina a la arritmia cardiaca, según un estudio del Hospital Clínico de Barcelona, que señala que la probabilidad de padecer esta cardiopatía aumenta con las horas de ejercicio físico realizadas.
El trabajo, coordinado por Lluís Mont, médico investigador del Instituto del Tórax del Hospital Clínico, en colaboración con el Instituto Municipal de Investigación Médica (IMIM), relaciona además la actividad física, la altura y el tamaño de la aurícula con el desarrollo de la fibrilación auricular de origen desconocido.
La fibrilación auricular es la arritmia cardiaca más común. Se caracteriza por la presencia de un ritmo cardiaco irregular y puede ser causa o consecuencia de una insuficiencia cardiaca. Uno de los desencadenantes más frecuentes de la arritmia es «la dilatación de la aurícula», originada a su vez por el mayor volumen de sangre que se le obliga a bombear, según explica César Morís, cardiólogo y director médico del Hospital Central de Asturias.
Una precisión: la fibrilación auricular no debe confundirse con la fibrilación ventricular, principal causa de muerte súbita entre los deportistas. «La fibrilación auricular suele revestir una gravedad leve y en ocasiones se cura de forma espontánea», indica el doctor Morís.
El trabajo efectuado en Cataluña pone de manifiesto que a partir de una determinada edad hay que ajustar el grado de esfuerzo físico para evitar problemas cardiacos futuros. Y matiza que, aunque el deporte es sano, «debemos ser conscientes de nuestras capacidades y no exigirnos altos rendimientos a partir de ciertas edades». Palpitaciones en reposo o en esfuerzo, sensación de falta de aire, dolor torácico y mareo son las principales características de esta cardiopatía, que en el 30 por ciento de los casos que ingresan en urgencias no tiene una causa conocida en personas de menos de 65 años.
«Adecuar la actividad física a las características de cada persona es, sobre todo, una cuestión de sentido común», enfatiza César Morís, quien agrega que, en todo caso, hay que tener en cuenta que «el ejercicio tiene efectos positivos y negativos». Uno de los negativos es el riesgo de arritmia. Entre los positivos figura la protección frente a las enfermedades coronarias.
Efecto acumulativo
Presentado en el Simposio Internacional Esteve de cardiología que se celebra en Barcelona, este estudio demuestra que existe un efecto acumulativo, ya que la probabilidad de padecer fibrilación auricular aumenta con la cantidad de ejercicio físico que se practique a lo largo de la vida.
Para llevar a cabo el trabajo, sus autores analizaron dos grupos de pacientes: 107 personas menores de 65 años que habían acudido al servicio de urgencias del Hospital Clínico con un episodio de fibrilación auricular de menos de 48 horas de duración y otras 107, como grupo de control, integrado por 107 voluntarios sanos emparejados por edad y sexo.
Posteriormente, cada persona contestó a un detallado cuestionario para determinar el tiempo acumulado que dedicaba a actividades físicas a lo largo de su vida. Del análisis multivariable se dedujo que la práctica de deportes de resistencia aumenta en 7 veces el riesgo de padecer fibrilación auricular idiopática (de origen desconocido), y que tiene relación con la actividad física acumulada durante la vida.
Aunque ya había estudios que relacionaban el ejercicio físico intenso con la aparición de fibrilación auricular, como consecuencia de la hipertrofia típica de las cavidades cardiacas, los trabajos no recogían variables cuantificables en otro tipo de pacientes, como son la actividad laboral que implique una actividad física mantenida o incluso la altura del individuo. Según los expertos, el descubrimiento de estos nuevos factores de riesgo en la más común de las arritmias puede ser clave para conocer las causas de la fibrilación auricular idiopática y determinar así medidas preventivas eficaces.
«Estas conclusiones no deben llevar a concluir que el deporte es perjudicial», apostilla César Morís. El cardiólogo asturiano precisa que, aunque la ecografía es la prueba que con más fiabilidad determina la dilatación de la aurícula, «sería una locura empezar a someterse a ecografías sin ton ni son». La clave -reitera- estriba «en el sentido común».
(Fuente: Agencia Efe) www.efe.es
El ejercicio físico intenso aumenta siete veces el riesgo de sufrir una fibrilación auricular, como se denomina a la arritmia cardiaca, según un estudio del Hospital Clínico de Barcelona, que señala que la probabilidad de padecer esta cardiopatía aumenta con las horas de ejercicio físico realizadas.
El trabajo, coordinado por Lluís Mont, médico investigador del Instituto del Tórax del Hospital Clínico, en colaboración con el Instituto Municipal de Investigación Médica (IMIM), relaciona además la actividad física, la altura y el tamaño de la aurícula con el desarrollo de la fibrilación auricular de origen desconocido.
La fibrilación auricular es la arritmia cardiaca más común. Se caracteriza por la presencia de un ritmo cardiaco irregular y puede ser causa o consecuencia de una insuficiencia cardiaca. Uno de los desencadenantes más frecuentes de la arritmia es «la dilatación de la aurícula», originada a su vez por el mayor volumen de sangre que se le obliga a bombear, según explica César Morís, cardiólogo y director médico del Hospital Central de Asturias.
Una precisión: la fibrilación auricular no debe confundirse con la fibrilación ventricular, principal causa de muerte súbita entre los deportistas. «La fibrilación auricular suele revestir una gravedad leve y en ocasiones se cura de forma espontánea», indica el doctor Morís.
El trabajo efectuado en Cataluña pone de manifiesto que a partir de una determinada edad hay que ajustar el grado de esfuerzo físico para evitar problemas cardiacos futuros. Y matiza que, aunque el deporte es sano, «debemos ser conscientes de nuestras capacidades y no exigirnos altos rendimientos a partir de ciertas edades». Palpitaciones en reposo o en esfuerzo, sensación de falta de aire, dolor torácico y mareo son las principales características de esta cardiopatía, que en el 30 por ciento de los casos que ingresan en urgencias no tiene una causa conocida en personas de menos de 65 años.
«Adecuar la actividad física a las características de cada persona es, sobre todo, una cuestión de sentido común», enfatiza César Morís, quien agrega que, en todo caso, hay que tener en cuenta que «el ejercicio tiene efectos positivos y negativos». Uno de los negativos es el riesgo de arritmia. Entre los positivos figura la protección frente a las enfermedades coronarias.
Efecto acumulativo
Presentado en el Simposio Internacional Esteve de cardiología que se celebra en Barcelona, este estudio demuestra que existe un efecto acumulativo, ya que la probabilidad de padecer fibrilación auricular aumenta con la cantidad de ejercicio físico que se practique a lo largo de la vida.
Para llevar a cabo el trabajo, sus autores analizaron dos grupos de pacientes: 107 personas menores de 65 años que habían acudido al servicio de urgencias del Hospital Clínico con un episodio de fibrilación auricular de menos de 48 horas de duración y otras 107, como grupo de control, integrado por 107 voluntarios sanos emparejados por edad y sexo.
Posteriormente, cada persona contestó a un detallado cuestionario para determinar el tiempo acumulado que dedicaba a actividades físicas a lo largo de su vida. Del análisis multivariable se dedujo que la práctica de deportes de resistencia aumenta en 7 veces el riesgo de padecer fibrilación auricular idiopática (de origen desconocido), y que tiene relación con la actividad física acumulada durante la vida.
Aunque ya había estudios que relacionaban el ejercicio físico intenso con la aparición de fibrilación auricular, como consecuencia de la hipertrofia típica de las cavidades cardiacas, los trabajos no recogían variables cuantificables en otro tipo de pacientes, como son la actividad laboral que implique una actividad física mantenida o incluso la altura del individuo. Según los expertos, el descubrimiento de estos nuevos factores de riesgo en la más común de las arritmias puede ser clave para conocer las causas de la fibrilación auricular idiopática y determinar así medidas preventivas eficaces.
«Estas conclusiones no deben llevar a concluir que el deporte es perjudicial», apostilla César Morís. El cardiólogo asturiano precisa que, aunque la ecografía es la prueba que con más fiabilidad determina la dilatación de la aurícula, «sería una locura empezar a someterse a ecografías sin ton ni son». La clave -reitera- estriba «en el sentido común».
(Fuente: Agencia Efe) www.efe.es
Miguel Barzola
1:03:44 MEJOR MARCA PERSONAL MEDIA MARATON
Hola a todos y perdon por tardar tanto en actualizar mi pagina
Pero les voy a contar que mis ultimas 2 carreras fueron muy buenas
Este domingo 31 de enero pude alzarme otra vez con el triunfo en la gran Media Maraton de ALMERIA,y me pude convertir en el unico atleta en ganar 2 veces en el estadio mediterraneo, pero lo mas importante fue que pude lograr mi mejor registro en la media maraton 1:03:44. y mejorarlo en 43 segundos mi marca anterior 1:04:27. esta marca se convierte en la 4ª mejor marca Argentina de todos los tiempos y me quedo a solo un segundo de la 3ª.. pero poco a poco..
Por suerte me toco un dia bueno y mis sensaciones eran las mejores antes de salir,
al empezar la carrera me senti cansado.. pero solo fue ver el paso del 3 mil en 8:45 y el cansancio desaparecio.. dije este es mi día hay que correr.. en ese instante solo estabamos el Marroqui Hassane Ahouchar Y YO.. seguimos tirando a la par durante toda la carrera. el paso del 4 mil 11:40 seguiamos rapido.. pero las cuestas antes de llegar al 5 mil nos hizo retrasar un poco el ritmo, 5km 14:48. los parciales daban siempre por debajo de 3 min el mil.. al llegar al 10 mil el reloj marco 29:48 y en mi cabeza.. hoy sale!!.. hay que seguir tirando!!..km 14.(41:50) pero llegamos otra vez a la cuesta km 15(45:12) se noto el ritmo y el cansancio..pero las ganas seguian
los ultimos 3km eran en subida, una leve cuesta hasta el ESTADIO,ahi estaba el km 20 ultima mirada al reloj para ver si seguiamos por debajo de la hora 4, y si!!! 1:00:25 los parciales daban.. pero tocaba definir otra vez dentro del estadio como el año anterior..., por suerte pude sacar fuerzas para rematar los ultimos 300 mtrs y aventajar en 8 segundos a Hassane Ahouchar y hacer mi mejor marca en Media maraton
Tambien les quiero contar que el dia 24 logre un meritorio 11º puesto en el CROSS INTERNACIONAL "ELGOIBAR" donde el circuito es muy duro y mas este año que se hizo presente la gran cantidad de barro en casi todo el circuito.
pero mis sensaciones fueron muy buenas, sali con muchas ganas de intentar seguir al grupo de cabeza pero el ritmo impuesto por la armada africana era muy fuerte y me toco retrasarme un poco para poder ir con el grupo perseguidor (Javier Carriqueo y Neilsol Hall) gracias a ellos pude dar alcance al gran atleta portugues Jose Rocha 6º en este ultimo Europeo De Cross, a quien le pude ganar en el sprint final.
Quiero darle las gracias a Juande (mi entrenador para el que no lo conozca....)
y darle la enhorabuena de parte de todo el equipo de cross por haber sido otra vez papá...
saludos a todos y pronto colgaré mas fotos en este blog..
publicado por miguel barzola en 15:52
Hola a todos y perdon por tardar tanto en actualizar mi pagina
Pero les voy a contar que mis ultimas 2 carreras fueron muy buenas
Este domingo 31 de enero pude alzarme otra vez con el triunfo en la gran Media Maraton de ALMERIA,y me pude convertir en el unico atleta en ganar 2 veces en el estadio mediterraneo, pero lo mas importante fue que pude lograr mi mejor registro en la media maraton 1:03:44. y mejorarlo en 43 segundos mi marca anterior 1:04:27. esta marca se convierte en la 4ª mejor marca Argentina de todos los tiempos y me quedo a solo un segundo de la 3ª.. pero poco a poco..
Por suerte me toco un dia bueno y mis sensaciones eran las mejores antes de salir,
al empezar la carrera me senti cansado.. pero solo fue ver el paso del 3 mil en 8:45 y el cansancio desaparecio.. dije este es mi día hay que correr.. en ese instante solo estabamos el Marroqui Hassane Ahouchar Y YO.. seguimos tirando a la par durante toda la carrera. el paso del 4 mil 11:40 seguiamos rapido.. pero las cuestas antes de llegar al 5 mil nos hizo retrasar un poco el ritmo, 5km 14:48. los parciales daban siempre por debajo de 3 min el mil.. al llegar al 10 mil el reloj marco 29:48 y en mi cabeza.. hoy sale!!.. hay que seguir tirando!!..km 14.(41:50) pero llegamos otra vez a la cuesta km 15(45:12) se noto el ritmo y el cansancio..pero las ganas seguian
los ultimos 3km eran en subida, una leve cuesta hasta el ESTADIO,ahi estaba el km 20 ultima mirada al reloj para ver si seguiamos por debajo de la hora 4, y si!!! 1:00:25 los parciales daban.. pero tocaba definir otra vez dentro del estadio como el año anterior..., por suerte pude sacar fuerzas para rematar los ultimos 300 mtrs y aventajar en 8 segundos a Hassane Ahouchar y hacer mi mejor marca en Media maraton
Tambien les quiero contar que el dia 24 logre un meritorio 11º puesto en el CROSS INTERNACIONAL "ELGOIBAR" donde el circuito es muy duro y mas este año que se hizo presente la gran cantidad de barro en casi todo el circuito.
pero mis sensaciones fueron muy buenas, sali con muchas ganas de intentar seguir al grupo de cabeza pero el ritmo impuesto por la armada africana era muy fuerte y me toco retrasarme un poco para poder ir con el grupo perseguidor (Javier Carriqueo y Neilsol Hall) gracias a ellos pude dar alcance al gran atleta portugues Jose Rocha 6º en este ultimo Europeo De Cross, a quien le pude ganar en el sprint final.
Quiero darle las gracias a Juande (mi entrenador para el que no lo conozca....)
y darle la enhorabuena de parte de todo el equipo de cross por haber sido otra vez papá...
saludos a todos y pronto colgaré mas fotos en este blog..
publicado por miguel barzola en 15:52
La Rioja, Argentina.
Cecilia Perez de Taborda nos hizo llegar un recorte del periodico Nueva Rioja, en el mismo se detalla la clasificación de la competencia "Uniendo a Chilecito", en la que nuestro "Beto" o "Gordo" Taborda cumplió una muy buena tarea ubicandose en el 10° puesto en la clasificación general y 1° en su categoria. Una vez mas le hacemos llegar nuestras felicitaciones y lo instamos a seguir entrenando fuerte.
La Rioja, Argentina.
Martes 27 de Abril de 2010
Deportes
ATLETISMO. MARATÓN
Verónica Páez triunfó en “Uniendo a Chilecito”
Se llevó la victoria en categoría Damas. La clasificación general de la carrera quedó en poder de Marcelo Madrid.
Con un marco importante de participantes, se desarrolló la maratón denominada "Uniendo a Chilecito", en homenaje a los ex combatientes de Malvinas, con un recorrido de 10 Km.
La largada se realizó desde la localidad de Santa Florentina y el punto de llegada fue el Parque Municipal Arturo Marasso.
Con la destacada actuación de maratonistas de diferentes puntos de la Provincia como así también de la provincia de Jujuy y de Catamarca, la prueba estuvo fiscalizada por Ramón Viñas, quien es la persona encargada de cronometrar todos los eventos de esta disciplina y elevar los respectivos informes y el profesor Miguel Ortiz quien pertenece al área de Deportes del departamento Famatina, quien destacó la participación de los 34 atletas, y expresó que esta prueba superó todas las expectativas por ser la primera prueba con la jerarquía de nivel nacional, tanto en el número como en el cronometraje y la fiscalización.
Verónica Páez
Sin dudas el párrafo aparte fue la participación de la atleta famatinense Verónica Páez, quien tomo parte de la prueba apenas se bajaba del micro proveniente de la provincia de Córdoba en donde participó de la Maratón aniversario por los 50 años de Canal 12, en donde participaron siete mil competidores y se alzó con el triunfo, obteniendo el primer puesto en su categoría.
En la prueba que se hizo en Chilecito, la experimentada atleta chileciteña no se quedó atrás y demostró por qué es una de las mejores maratonistas de Argentina. Apenas llegó, recorrió los diez kilómetros de carrera, por lo que la famatinense se llevó el primer puesto en la categoría Elite Mujeres.
El diputado provincial Julio Pedroza destacó que el deporte en todas sus disciplinas merece ser reivindicado pero fundamentalmente a los que compiten en Maratón y que dejan bien sentados los colores de la Provincia, no sólo en el país sino también en el mundo. El legislador chileciteño expresó que esta prueba en homenaje a los ex combatientes de Malvinas tuvo su desarrollo sólo en dos partes del país, Mar del Plata y Chilecito.
Pedroza agradeció el aporte realizado por el Gobierno de la Provincia y bregó que esta competencia pueda desarrollarse de aquí en más en el departamento Chilecito.
Categorías
Elite Mujeres: 1) Verónica Páez, 2) Anahí Quinteros, 3) Claudia Lobatón.
Elite Varones: 1) Marcelo Madrid, 2) Federico Bordón 3) Nicolás Leguiza.
Juveniles: 1) Jonathan Dávila, 2) Atahualpa Quinteros, 3) Ariel Montivero.
Mayores: 1) Alberto Taborda, 2) Celín Gallego, 3) Jesús Julio.
Pre Veteranos: 1) Nicolás Chanampa, 2) Walter De la Vega, 3) Marcos Rosales.
Veteranos: 1) Jorge Manrique, 2) Marcelo Aballay, 3) Rafael Oliva.
Maxi Veteranos: 1) Daniel Quinteros, 2) Esteban Díaz, 3) Oscar Cuevas.
Super Veteranos: 1) Pedro Escobar, 2) Jorge Fonzalida.
Mujeres Libres: Viviana Chávez, 2) Laura Narváez, 3) María Flores.
Mujeres Veteranas: 1) Norma Quevedo, 2) Rosa Páez, 3) Esmeralda Bazán.
La Rioja, Argentina.
Martes 27 de Abril de 2010
Deportes
ATLETISMO. MARATÓN
Verónica Páez triunfó en “Uniendo a Chilecito”
Se llevó la victoria en categoría Damas. La clasificación general de la carrera quedó en poder de Marcelo Madrid.
Con un marco importante de participantes, se desarrolló la maratón denominada "Uniendo a Chilecito", en homenaje a los ex combatientes de Malvinas, con un recorrido de 10 Km.
La largada se realizó desde la localidad de Santa Florentina y el punto de llegada fue el Parque Municipal Arturo Marasso.
Con la destacada actuación de maratonistas de diferentes puntos de la Provincia como así también de la provincia de Jujuy y de Catamarca, la prueba estuvo fiscalizada por Ramón Viñas, quien es la persona encargada de cronometrar todos los eventos de esta disciplina y elevar los respectivos informes y el profesor Miguel Ortiz quien pertenece al área de Deportes del departamento Famatina, quien destacó la participación de los 34 atletas, y expresó que esta prueba superó todas las expectativas por ser la primera prueba con la jerarquía de nivel nacional, tanto en el número como en el cronometraje y la fiscalización.
Verónica Páez
Sin dudas el párrafo aparte fue la participación de la atleta famatinense Verónica Páez, quien tomo parte de la prueba apenas se bajaba del micro proveniente de la provincia de Córdoba en donde participó de la Maratón aniversario por los 50 años de Canal 12, en donde participaron siete mil competidores y se alzó con el triunfo, obteniendo el primer puesto en su categoría.
En la prueba que se hizo en Chilecito, la experimentada atleta chileciteña no se quedó atrás y demostró por qué es una de las mejores maratonistas de Argentina. Apenas llegó, recorrió los diez kilómetros de carrera, por lo que la famatinense se llevó el primer puesto en la categoría Elite Mujeres.
El diputado provincial Julio Pedroza destacó que el deporte en todas sus disciplinas merece ser reivindicado pero fundamentalmente a los que compiten en Maratón y que dejan bien sentados los colores de la Provincia, no sólo en el país sino también en el mundo. El legislador chileciteño expresó que esta prueba en homenaje a los ex combatientes de Malvinas tuvo su desarrollo sólo en dos partes del país, Mar del Plata y Chilecito.
Pedroza agradeció el aporte realizado por el Gobierno de la Provincia y bregó que esta competencia pueda desarrollarse de aquí en más en el departamento Chilecito.
Categorías
Elite Mujeres: 1) Verónica Páez, 2) Anahí Quinteros, 3) Claudia Lobatón.
Elite Varones: 1) Marcelo Madrid, 2) Federico Bordón 3) Nicolás Leguiza.
Juveniles: 1) Jonathan Dávila, 2) Atahualpa Quinteros, 3) Ariel Montivero.
Mayores: 1) Alberto Taborda, 2) Celín Gallego, 3) Jesús Julio.
Pre Veteranos: 1) Nicolás Chanampa, 2) Walter De la Vega, 3) Marcos Rosales.
Veteranos: 1) Jorge Manrique, 2) Marcelo Aballay, 3) Rafael Oliva.
Maxi Veteranos: 1) Daniel Quinteros, 2) Esteban Díaz, 3) Oscar Cuevas.
Super Veteranos: 1) Pedro Escobar, 2) Jorge Fonzalida.
Mujeres Libres: Viviana Chávez, 2) Laura Narváez, 3) María Flores.
Mujeres Veteranas: 1) Norma Quevedo, 2) Rosa Páez, 3) Esmeralda Bazán.
Video de la largada de la Corrida del veterano Edición 2010
Una Hermosa competencia de buen nivel se llevó acabo en la ciudad de San Pedro
ESTE SÁBADO García Bragado y María Vasco, en el Trofeo Marcha de Moratalaz
MADRID, 21 May. (EUROPA PRESS) -
Los atletas Jesús Ángel García Bragado y María Vasco, entre otros, participarán este sábado en el XXXIV Trofeo Marcha de Moratalaz Gran Premio Comunidad de Madrid, según avanzó hoy la directora general de Deportes, Carlota Castrejana, durante la presentación de este "clásico del calendario deportivo nacional" y "prueba de referencia internacional en marcha".
La carrera se disputará sobre un circuito cerrado de un kilómetro ubicado en la Avenida de Moratalaz, siendo la distancia a recorrer de diez kilómetros para la categoría absoluta y de dos kilómetros para los alevines. Además, escolares madrileños disputarán una prueba de promoción de esta disciplina, de un kilómetro.
El itinerario discurrirá por la Avenida de Moratalaz, entre las plazas del Corregidor Alonso de Tobar y del Corregidor Licenciado Antonio de Mena. A las 17.30 horas tomarán la salida los alevines, siendo a las 17.35 horas la prueba para senior y promesas femeninos y a las 19 horas la correspondiente a los senior y promesas masculinos.
Organizada por el Club Asociación Atlética Moratalaz, ésta "no es una prueba cualquiera", según Castrejana, que señaló que "la Marcha de Moratalaz tiene una historia detrás y una participación de renombre que conviene no perder".
DEPORTISTAS DE RENOMBRE
En el palmarés de Jesús Ángel García Bragado figuran, entre otros títulos, el oro en el Campeonato del Mundo de 1993 de Stuttgart, dos platas en la misma competición en Atenas, en 1997 y en Edmonton (Canadá) en 2001.
Su última gran actuación se produjo en los Mundiales de Berlín del año pasado, donde alcanzó la medalla de bronce. García Bragado es el atleta español con más participaciones en unos Juegos Olímpicos, cinco, sólo igualado por el saltador de vallas Carlos Sala.
También en categoría masculina estará presente Juan Manuel Molina, campeón de España de 10 kilómetros marcha de 2009 y olímpico en Atenas 2004 y Pekín 2008.
Por su parte, en la categoría femenina destaca la presencia de María Vasco, atleta de dilatada experiencia, bronce en los Mundiales de Osaka 2007 en 20 kilómetros marcha y bronce en la misma prueba de los Juegos Olímpicos de Sydney 2000.
Beatriz Pascual, María José Poves, Ainoa Pinedo, Lorena Luaces y Julia Takacs son algunas de las otras participantes de renombre en la prueba.
(Servimedia / Madrid, 21 de mayo de 2010)
 David Casinos,oro en lanzamiento de peso para deportistas ciegos (Clase F11) en los Juegos Paralímpicos de Pekín. Foto: Servimedia (Servimedia / Madrid, 21 de mayo de 2010).- Las pistas del estadio Municipal de Chapín, situado enJerez de la Frontera (Cádiz), acogerán este fin de semana el Campeonato de España de Atletismo Adaptado que reunirá, al igual que en año anteriores, a más de un centenar de deportistas ciegos y deficientes visuales, discapacitados físicos y paralíticos cerebrales. El evento ha sido organizado por las tres Federaciones Españolas de Deportes que los agrupan (FEDC, FEDDF y FEDPC), en colaboración con el Comité Paralímpico Español (CPE). Entre todos los atletas inscritos, destacan los cinco que consiguieron medallas en los Juegos Paralímpicos de Pekín: el valenciano David Casinos, oro en lanzamiento de peso para deportistas ciegos (Clase F11); los barceloneses Abderramán Ait, plata en 1.500 y bronce en 800 metros para discapacitados físicos de la clase T46; Eva Ngui, bronces en 100 y 200 metros para deficientes visuales severos (T12), e Ignacio Ávila, bronce en 1.500 de la clase T12; y el gerundese Xavi Porras, bronce en triple salto para atletas ciegos (F11). Para la competición se ha inscrito un total de 130 atletas. Entre los ciegos y deficientes visuales, destacarán también los lanzadores Jéssica Castellano, Kim López y Octavio Guilabert, las saltadoras Sara Martínez y Melani Berges; el velocista Maximiliano Rodríguez y los mediofondistas y fondistas Abel Ávila, Elena Congost, Gustavo Nieves y Ricardo de Pedraza. En cuanto a los discapacitados físicos, optarán a las medallas los mediofondistas y fondistas en silla de ruedas Santiago Sanz, Roger Puigbó, Rafael Botello y Jordi Madera; y el saltador David Bravo, discapacitado en la extremidad superior. Por último, entre los paralíticos cerebrales cabe reseñar la participación de los mediosfondistas José Manuel González Santamaría, José Pámpano, Iván Hompanera y Ángel Pérez, así como de la lanzadora Rocío Macedo. La competición se desarrollará en tres sesiones (sábado por la mañana y por la tarde y domingo por la mañana) y constará de 13 pruebas de velocidad (100 y 200 metros), medio fondo (400, 800 y 1.500), fondo (5.000 y 10.000), saltos (longitud, triple salto y altura) y lanzamientos (peso, disco, jabalina, club y sacos de altura y distancia). En esta competición, los atletas ciegos continuarán su preparación para el próximo Campeonato del Mundo, que tendrá lugar en Nueva Zelanda a principios de 2011. |
Deportista pionera y una de las velocistas más destacadas en la historia del Atletismo de Buga, se destaca en las pistas.
Importantísimo destacar la figura de Marlene Severino y hacerle honor al celebrarse el Día Mundial del Atletismo en la Ciudad de Guadalajara de BugaPor Norberto Rueda Aragón - Ex – Funcionario de la Junta Administradora de Deportes del Valle del Cauca. Coldeportes Nacional Valle
En el año de 1964 formaba parte del Seleccionado de Buga que se aprestaba a participar en los IV Juegos Departamentales y dentro del selectivo Femenino de Atletismo un nombre resonaba en los oídos muy simpáticamente, y digo así porque se trataba de una chica espigada cuya figura llamaba la atención, no se callaba un instante y trinaba de alegría, junto con Sonia Blanco que figuraba en el seleccionado, hacían tejer esperanzas de medalla en esa disciplina, incluso podría llamárseles pioneras del atletismo femenino de Buga, más por sus intenciones de calzarse el uniforme y competir que por su historial o performance escrito.
Pero fue en ese escenario donde mis oídos se fijaron en Marlene Severino, pero mucho más, ya entraron mis ojos a conocer más de ella cuando el Festival de Estrellas de Atletismo del Valle, grandioso evento escenificado en la pista atlética del Estadio Hernando Azcárate Martínez. Buga armó para aquella ocasión la participación de su cuota femenina para las pruebas de velocidad, y las graderías se llenaban de admiración al verse representados en el grandioso evento, por Marlene Severino.
No voy a hablar de resultados porque el caso es de cómo me atrajo la Profesora Marlene en mis labores ya como funcionario, inicialmente de la Secretaría Departamental de Educación, nombrado como Asesor de Educación Física, Deportes y Recreación del Distrito Educativo No. 4, pues me tocó la gran oportunidad de organizar y llevar efecto los primeros Juegos Deportivos del Distrito 4 de noviembre 24 de 1969. En el éxito tomó parte activa la Profesora Marlene.
En todo el proceso conté con la participación activa e igualmente efectiva de la Profesora Marlene, ya dentro del esquema organizativo como en el ámbito del juzgamiento, tanto en el mismo Atletismo, como en el Baloncesto. Sus deseos de ayuda permanente hicieron que figurara y participara en forma casi permanente. En las capacitaciones como en la conformación de grupos de apoyo fue pieza fundamental, que continuó, cuando fui llamado por el deporte Departamental para manejo de la Zona 6 (Guacarí, Ginebra, Yotoco, San Pedro, Darién y Restrepo).
En toda actividad fue incluida y desde luego en los programas de capacitación: con la MISIÓN ALEMANA, los programados por la Junta Administradora de Deportes del Valle y Federaciones Nacionales. Por ser Profesora del Liceo Departamental Femenino, este se favoreció, pero más aún el Programa Alfa Deportes al que se le inyectó las alumnas del Plantel Educativo. Sus ganas de aprender y su constante interés por todo ámbito deportivo, constituyeron para ella principal motor de capacitación, que favorecieron a multitud de alumnas y desde luego su amor por la actividad la consolidan dentro de la comunidad como personaje valioso para destacar y emular dentro de la Sociedad Deportiva del municipio.
A muchas menores y jóvenes condujo y ayudó para ser mejores, pocos sabemos de sus sacrificios y responsabilidades. En mis momentos en donde he saboreado el triunfo y el placer de ganar, no me he olvidado de que en el trayecto dejé personas como la Profesora Marlene Severino, cuya contribución a mis ascensos no han sido premiados con la Presea Dorada de la gratitud y la admiración por su virtud de poner su corazón, su amor y su dedicación.
Aunque he escrito poco y quizás haya olvidado lo mejor, como es el caso de su largo profesorado, esto poco da la idea porque en las mentes y en los labios de muchos permanece una bonita pronunciación común y cariñosa: Marlene Severino.
Escuela de Atletismo “Los Mayuatos” a La Rioja
vIERNES 21 DE MAYO DE 2010
Merced a una invitación especial cursada por la Organización de la prueba atlética de 10 km Maratón “Ciudad de Todos los Santos de la Nueva Rioja”, la Escuela de Atletismo “Los Mayuatos”, bajo la conducción de su Director el Profesor Jesús Maza, estará participando con una delegación de 20 atletas por el prestigio de dicha prueba y por el reconocimiento que se hace a nuestra Escuela, formadora de grandes campeones.
La delegación estará compuesta por Paola Maza, Gustavo Nieva, Rafael Flores, Luís Ignes, Angelo Cejas, Marcelo Fabricius, Nicolás Herrera, Pablo Alvarez, Miguel Pérez, Manuel Chasampi, Emmanuel Maza, Ramona Ibáñez, Francisco Cejas, entre otros.
La prueba atlética de carácter interprovincial, ya cuenta con la presencia de “Los Mayuatos” con invitación especial.
La delegación estará compuesta por Paola Maza, Gustavo Nieva, Rafael Flores, Luís Ignes, Angelo Cejas, Marcelo Fabricius, Nicolás Herrera, Pablo Alvarez, Miguel Pérez, Manuel Chasampi, Emmanuel Maza, Ramona Ibáñez, Francisco Cejas, entre otros.
La prueba atlética de carácter interprovincial, ya cuenta con la presencia de “Los Mayuatos” con invitación especial.
viernes, 21 de mayo de 2010
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