Clasificación Oficial Cross de Carlos Keen-General.

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Clasificación Oficial de la Carrera de las Empresas-Clasificación por Categorías

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Clasificación Oficial de la Carrera de las Empresas-Clasificación General

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Los riesgos de usar drogas para tener más músculo, fuerza o rendimiento físico

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Alberto"Beto" Taborda- Atleta con todas las letras.

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Fin de semana con mal tiempo, pero buenos resultados.

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Por qué se necesita una prueba de esfuerzo cardíaco (o “stress test”)

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Atletas locales en el Maratón Angel Naim

Hoy por la mañana se llevó a cabo una edición mas de la carrera homenaje Angel Naim. Dos atletas representantes de la Agrupación Atlética Arrecifes participaron en el evento consiguiendo buenos resultados; en la prueba Integración, desarrollada sobre 3.000 metros

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Paula Rodriguez en Arroyo Corre 2012

Buena actuación de la atleta de la Agrupación Atletica Arrecifes Paula Rodriguez en la competencia Arroyo Corre-Acción Merrell. El día domingo en la ciudad de Arroyo Seco se disputó una importante carrera pedestre sobre una distancia de 10.000 metros que fue organizada por Ecorace Producciones

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ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA CORREDORES.

Es muy común creer que el entrenamiento de pesas no es necesario para los corredores de distancia, especialmente si apreciamos la fisonomía de un corredor de distancia de alto rendimiento, delgado y sin demasiada masa muscular. Pero contrario a esa creencia, gran parte de los atletas de alto rendimiento incluyen sesiones de pesas dentro de sus entrenamientos, la diferencia consiste en el tipo de ejercicios que se realizan en el gimnasio.

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No sólo es cosa de adultos: los adolescentes en riesgo de sufrir del corazón

Si pensabas que las enfermedades del corazón son cosas de los adultos y mayores, te equivocas. Tristemente, los adolescentes – empezando en los Estados Unidos – entraron a engrosar las filas de las personas en riesgo de sufrir algún tipo de problema cardiovascular. La obesidad es sin duda alguna, la responsable de que el corazón de los adolescentes esté en riesgo.

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¿Como funciona la EPO?

¿Qué es la EPO?
La eritropoyetina (EPO) es una hormona natural, producida por los riñones, que
estimula la producción de glóbulos rojos. Esta hormona también puede ser
fabricado y se inyecta en la piel o directamente en el torrente sanguíneo (vía
intravenosa).
Un aumento de la EPO, por lo tanto, conduce a un aumento en la capacidad de
transportar oxígeno en la sangre. Más oxígeno en la sangre significa más oxígeno
llega a los músculos para la producción de energía aeróbica, lo que mejora el
rendimiento de los corredores de larga distancia, ciclistas y otros atletas de
resistencia.
Hay dos formas ilegales para aumentar la capacidad de transportar oxígeno de la
sangre de un atleta. Una de ellas es la droga de sangre, que era la mejor
tecnología disponible en la década de 1970 y la mayor parte de la década de
1980. En el dopaje sanguíneo se extrae y almacena un litro de la propia sangre,
mientras se espera que el cuerpo recupere la cantidad glóbulos rojos y luego se
aplica la inyección de las células rojas de la sangre almacenada (la que se
extrajo inicialmente) duplicando o triplicando el número de glóbulos rojos.
La forma moderna para aumentar ilegalmente la capacidad de transportar oxígeno
de la sangre consiste en inyectar la versión sintética de EPO. Esta hormona es
producida sintéticamente para el tratamiento de pacientes con insuficiencia
renal, cáncer y SIDA. Durante los últimos 10 años, una parte de la producción
sintética de EPO se ha abierto camino en mano de los atletas.
.
¿Por qué es peligrosa?
En caso muy extremos uso de la EPO también provoca hipertensión, y puede
conducir a convulsiones e insuficiencia cardíaca congestiva.
El hematocrito es la proporción de la sangre que se compone de células rojas.
Los niveles normales de hematocrito son aproximadamente 40-50% en hombres y
37-47% en mujeres. Esta droga puede aumentar el hematocrito muy por encima de
este rango.
.
A medida que el atleta se deshidrata durante el entrenamiento o una carrera,
el volumen sanguíneo se reduce, aumentando aún más el hematocrito y la
resistencia de la sangre a fluir. Durante un maratón, el hematocrito de un
corredor no dopado puede aumentar de 45 a 55. No hay ningún valor definido en
el que un hematocrito alto llega a ser peligrosa, pero el riesgo aumenta
geométricamente en los niveles de hematocrito por encima del 55%. Si un
corredor de maratón dopado comienza la carrera con 52%, su hematocrito puede
subir por encima de 60% durante la carrera.
No hay duda de que la inyección de EPO sintética puede mejorar el rendimiento de
los corredores de fondo y otros atletas de resistencia. Pero tampoco hay dudas
de las consecuencias negativas que pueden traer en la vida de esa persona.

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